做月子最佳运动是什么时候
生完孩子最好什么时候做运动？月子瑜伽什么时候开始做适当的瑜伽？对产妇非常好运动。坐在月子可以吗？产妇应该什么时候开始做产褥期运动？那么，哪些运动更适合产妇呢？如果是顺产，产后一周可以给适量的运动，但是不要做的太暴力运动，如果是剖腹产，可能要一个月左右运动。1、女性在产后多久可以随便走动、适当活动呢?产妇产后12小时左右可以下床走动，剖腹产后至少一天，尤其是剖腹产后4小时内不能下床轻易活动，以免裂伤。女性产后三天可以适当行走，但不要暴力运动，否则恢复不好。女性产后两周可以适当走动和运动，因为这个时候伤口已经...
更新时间：2024-05-17标签： 月子最佳运动做月子最佳运动是什么时候 全文阅读