坐月子晚上要不要开灯
注意饮食清淡，不吃正餐，不吃垃圾食品，吃饭时注意速度，细嚼慢咽，多喝汤和粥，不吃高热量高糖分的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。不吃油腻的东西，不吃生冷的东西，不吃刺激性的东西，多喝温水，好好睡觉，这些饮食习惯非常重要。1、出了月子之后,如何把宝宝哄睡着?临睡前，先让宝宝吃奶。把孩子抱在怀里，轻轻地哄他入睡。等孩子放心了，把他放在床上，然后轻轻拍打孩子，让孩子陷入深度睡眠。我觉得，第二个月以后，妈妈一定要先给宝宝一定的安全感，然后给宝宝唱摇篮曲，让宝宝很快入睡，最后妈妈抱着宝宝睡觉，但是这种方法不要经常用，不然...
更新时间：2024-10-18标签： 开灯坐月子晚上坐月子晚上要不要开灯 全文阅读