月子能吃能南瓜吗,坐月子时可吃南瓜补充维生素铁和锌
坐在月子时，可以吃南瓜和一些菠菜、胡萝卜、大白菜、芹菜、西兰花等蔬菜，补充身体缺乏的维生素、铁、锌,坐过就不会恶露不出月子,南瓜杯中含有大量的维生素，包括果胶，能有效帮助肠道消化吸收食物,坐在月子的时候，如果想吃南瓜，可以选择蒸或者煮粥,你好:有，南瓜吃了能补血。{0}1、坐月子南瓜粥能吃吗小米具有健脾、调中、益肾气的作用，是治疗产后虚损的营养康复佳品。产妇身体虚弱，小米南瓜粥容易消化，对产妇还是有好处的，只要口味清淡。产后第一周饮食:小米南瓜粥原料:小米100g，南瓜300g做法:1。南瓜去皮切块，小米...
更新时间：2023-04-21标签： 月子能吃能南瓜吗南瓜月子坐月子维生素补充 全文阅读