月子里茄子怎么做，茄子怎么做才有营养
茄子怎么做才有营养2，用茄子怎样给宝宝做饭3，茄子怎么做好吃4，茄子要怎么做5，烧茄子怎么做6，茄孑怎么做才好吃1，茄子怎么做才有营养我认为最能保持茄子营养的是水煮，把茄子洗干净，锅里放水，然后把茄子放入水中煮大概15分钟，以茄子变软，能轻松插入一个筷子，并能轻松分开为熟了的标准。然后把茄子取出，去头，再用筷子一条条撕开，之后放入酱油，大蒜切沫放入，点些香油。如果喜欢土豆的话，可以一起煮点土豆，同样搅碎，放到茄子中，再放点香菜沫。拌匀就好了。这样吃保持了茄子的原滋味，营养损失最小，不用油炸煎炒，吃起来...
更新时间：2024-12-17标签： 月子子里茄子怎么月子里茄子怎么做 全文阅读