月子期间最好营养均衡，多吃高蛋白食物，适当补充一些杂粮、干果、水果，不要饮食结构单一，以免造成头发干枯、发黄、易打结,如果出汗多，建议最好及时去除皮肤和头发上的汗液，避免头发打结,坐的时候月子，头发打结结成硬块，认为是没有及时洗干净造成的,坐着的时候月子，因为出汗过多，没有及时洗头，头发容易打结。
1、坐 月子头发打结成一坨怎么办产后出汗、产后体温上升、产褥热、体温上升、腺体分泌旺盛都是由于雌激素大量突降引起的，这也是一个关键细节。一直有这样的习俗，产后一周内不能洗头，尤其是剖宫产后，长发不要洗，又乱又乱。最好的方法是外用95%酒精梳理，这是最简单有效的方法。坐的时候月子，头发打结结成硬块，认为是没有及时洗干净造成的，坐着的时候月子，因为出汗过多，没有及时洗头，头发容易打结。建议每周用合适的水温洗头一到两次，同时选择弱酸性到中性的洗发水，如果出汗多，建议最好及时去除皮肤和头发上的汗液，避免头发打结。月子期间最好营养均衡，多吃高蛋白食物，适当补充一些杂粮、干果、水果，不要饮食结构单一，以免造成头发干枯、发黄、易打结。
月子餐重要吗，吃月子餐有没有营养的哪边的月子餐比较好
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【经验】 日期：2024-03-16
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【经验】 日期：2024-03-16
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【经验】 日期：2024-03-16
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【经验】 日期：2024-03-16
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【经验】 日期：2024-03-15
