吃的时候用竹筷将莲藕节取出，切成一厘米左右厚的片，每碗放三四片，分别舀入粥中,一般来说只能用藕粉,老莲藕去皮刮净洗净；糯米洗净，倒入莲藕洞,莲藕适合婴幼儿，但是10个月的宝宝牙齿长的不好,用锅(不用高压锅)把粥煮开，加入碎莲藕,藕粉的方法也差不多,莲藕粥做起来比较简单。
1。食材:糙米3份、莲藕2份、瘦肉1份、盐适量、香菜适量、枸杞适量、香油适量、姜适量、葱适量。2.选择新鲜莲藕和新鲜瘦肉，所需材料准备到位，糙米清洗干净；3.莲藕切片，用开水烫一下，等下锅；4.将砂锅清洗干净，加入开水，然后将糙米放入锅中，将枸杞、生姜切丝放入锅中；5.将切好的瘦肉放入沸水中焯一下，等5分钟，取出后放入已经焯过的砂锅中，然后加入适量的盐；6、慢炖，等待半小时左右，观察是否需要加水，然后将烫好的莲藕片放入锅中继续煨；7.等30分钟左右，烧开，放入香油，在家搅拌，再放入葱花和香菜，然后出锅。
莲藕适合婴幼儿，但是10个月的宝宝牙齿长的不好。一般来说只能用藕粉。当然也不是不能用新鲜的莲藕，一定要完全碎了(不用咬的那种)宝宝才能吃。莲藕粥做起来比较简单。用锅(不用高压锅)把粥煮开，加入碎莲藕。继续用中火煮五六分钟，莲藕就熟了(两三米)。藕粉的方法也差不多。
没有固定的菜单，遵循“清、调、补”的原则即可。剖腹产的话，先吃一天流质食物，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清除恶露和体内多余水分的食物，如鲫鱼、鲢鱼、乌骨鸡、红豆等。第13-20天吃健康食品，如虾、黑豆、核桃、栗子等。从第21天到产褥期结束吃“补”的食物，如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。
4、稀饭煮藕怎么做?老莲藕去皮刮净洗净；糯米洗净，倒入莲藕洞。填满馅料后，与剩下的糯米一起放入砂锅，加入开水，大火烧开，至淹没莲藕节6厘米，然后小火煨一个小时左右，用勺子搅拌两次(搅拌的时候锅底要透)，最后加入红糖。吃的时候用竹筷将莲藕节取出，切成一厘米左右厚的片，每碗放三四片，分别舀入粥中。
