坐月子我们能出去吗晒太阳？产后多久是出门？坐月子24五月-3五月-3五月/下个月期间？能不能妥妥的出门 晒太阳？不能坐月子出门晒太阳。小心风，但是可以适当的在窗口来晒太阳，时间不要太长，坐月子能晒太阳莫产妇坐月子是期间晒太阳，坐月子 晒太阳没有伤害，而且是经常，但在晒太阳时，要注意选择合适的时间段，如冬季中午晒太阳，春夏秋上午9点左右晒太阳，或下午3点左右晒太阳。
根据你的身体状况，每个人的体质都不一样。如果恢复的好，可以早一点出门，比如产后一周；如果恢复不好，可以晚一点出门，比如半个月后。总之，我觉得没什么重要的。越晚出门越好。我在北方，坐月子一切按传统来，除了坐月子期间从医院出来，其他时间没出过家门。当时是五月，天气有点热。我出了医院，穿的跟冬天一样，包的很紧。
产妇不宜早的理由出门: 1。防止寒气侵袭产妇，尤其是顺产的新妈妈。产后筋骨大开，也就是我们当地方言说的，身体虚弱，内外空虚。如果此时不注意保暖出门，风寒就会一不小心侵入体内，从而引发月令疾病，如怕冷、怕风、出汗、关节痛等，在寒冷、刮风、下雨的天气可能会加重。2.避免过度劳累的孕妇坐月子主要是休息、休养和恢复。太早出门，身体还没恢复，容易疲劳。如果长时间站立，长时间行走，这些劳累就会离开病根，容易患上足跟痛。
妇产科医生指出坐月子不能晒太阳的坏习惯对孕妇弊大于利，最终导致孕妇缺钙。我国产妇应改变坐月子的传统不良习惯，产后10天多参加户外活动和日光浴晒太阳 10，防止自身骨质流失导致骨质疏松。哺乳期的腰痛、腰肌劳损等很多母体疾病都与胎儿期缺钙有关。母乳缺钙的直接结果就是缺钙，进而导致哺乳期新生儿先天性缺钙，为日后骨质疏松的高发埋下隐患。
期间坐月子，如果没有补充足够的钙，会引起腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病；它还会导致婴儿佝偻病，影响牙齿萌出、身体生长和神经系统的发育。阳光可以帮助钙的吸收。第二个月补钙策略:1。建议孕妇在哺乳期每天至少喝250毫升牛奶，以补充牛奶中所需的300毫克优质钙。如果产妇体质是乳糖敏感型，可以适量喝酸奶。2.每天在月子饮食中多选择豆类或豆制品。一般来说，如果摄入1000克左右的豆制品，可以摄入1克的钙。
3、产后多少天可以 出门产后坐月子期间，大部分女性都是安静的躺在床上，保证充足的休息和睡眠。但是躺久了，妈妈总会想着什么时候能出去走走，也不会那么无聊了。那么，坐月子产妇多少天后才能出门？因为女性生完孩子身体机能会减弱，免疫力恢复需要一段时间。所以产妇要尽量卧床休息，尽量不要太早出门以免感冒或其他细菌感染。
坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。一般来说，产后一个月内不建议保温出门。如有必要出门，应在出门之前做好保暖措施，以免着凉。老一辈的人总说坐月子表示忍，30天不行出门，也有人说42天不行出门，但这么长的时间真的有必要吗？
