阴米粥有补血补气的功效，也有养生的作用。这样剖腹产后还是可以喝阴米粥的，但是要注意阴米粥是阴性食物。阴米粥也要注意适量。那么，剖腹产为什么不能吃阴米粥呢？为什么不能吃剖腹产阴米粥阴米营养价值特别高。它不仅含有植物蛋白，富含脂肪和糖类，还含有钙、维生素b1、维生素b2等微量元素，以及烟酸，也是这种米饭食品中最重要的成分。人们食用后，它可以滋养身体，缓解身体虚弱，使人体变得健康。
此外，当人出现食欲不振、气短乏力、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状时，还可以用阴米煮粥喝，可以尽快缓解人体的不良症状。阴米是一种含钙量极高的米饭食品，还含有一些能促进人体吸收钙的微量元素。人们使用这种食物后，可以吸收丰富的钙，促进骨骼发育，预防骨质疏松，减少各种骨关节疾病的发生。
7、坐 月子食谱及做法中国自汉代以来就有坐在月子的习惯。所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐食分为一般饮食和中药辅食。产妇坐月子可以吃什么食物？Sit 月子吃什么？以下是我分享给你的菜单月子希望能给你带来帮助！Sit 月子食谱及做法1产妇Sit 月子第一天的菜单(香油心)材料:猪心35克。半法:猪心洗净后，放盐、姜、当归蒸2小时左右，可以帮助产妇排出恶露。饮食中可以吃粗纤维蔬菜代替豆制品，容易胀气。
产妇Sit 月子第二天菜单(麻油猪肝)材料:黄芪35g(配菜选用胡萝卜、山药、生菜)做法:黄芪3g加水500g煮沸，制成150ML左右的水，然后加入猪肝尖，配菜可以炒也可以煮，最后撒上麻油。功能:(补气、解毒、利尿、治汗浮肿)第一周的主食是八宝粥。制作方法:薏米1克，葵花子1克，葡萄干1克，红皮花生20颗，红枣3克，糙米4克，糯米50克，核桃50克(阴米2克最好)煮粥。
8、 阴米健脾养胃助长寿五种吃法任你选阴米的营养价值温而微燥。经过几十天的蒸制、晾晒、阴干，可能吸收了天地之间的阴的精华，不仅改变了外观和颜色，也改变了性质。阴米气温没有变化，但完全干润如水。喜入脾、胃、肺经，补中益气，健脾养胃，敛虚汗。特别适合脾胃虚弱的人，胃口不好、腹泻、气短、体虚的人常吃阴米大有裨益。阴米 1的常见吃法。枣阴米粥食材:阴米 22，
做法:将阴米放入锅中，与适量清水混合，烧开。慢煮30分钟左右，至米粒软烂，再加入枣泥，煮35分钟。功效:此粥可作为主食，也可作为早茶。对气虚、阴虚、胃脘痛有很好的疗效。2.阴米绿豆粥食材:阴米，绿豆各一两。做法:首先将绿豆放入锅中，用清水混合煮沸。慢煮1小时至绿豆开花，滤掉绿豆皮。返回阴米煮半小时。取出前加入一汤匙红糖。
9、做 月子能吃猪肚加 阴米吗猪肚是一种营养丰富的食物，最大的功效就是补充脾胃虚弱。富含蛋白质、碳水化合物等营养成分。民间有句话叫形以形补形。猪的肚子是猪身上的胃部器官。平时人肠胃不好的时候可以吃猪肚养胃。那么女人可以吃猪肚吗？1.五花肉除了养胃，还有其他功能，比如补气补血。因此，女性坐在月子上时可以适当吃一些猪肚来补充体内的营养，增强体质。
3.高血脂和湿热疾病的女性不要吃猪肚，类似感冒的原理。有些疾病不适合吃温热的食材，否则会增加体内血脂含量，月子吃猪肚有几点需要注意。首先是猪肚不能和莲子、杨梅一起吃，容易出现中毒症状，第二是不能喝菱角，会引起腹痛。女性平时可以用猪肚煮粥或煲汤，适当加入一些其他药材，可以增加补气益血的功效。
