Sit 月子汤有营养还是肉有营养？Sit 月子一定要喝汤吗？女性坐着不用喝汤月子 天天。一周喝汤34次就够了，营养刚刚好，坐下月子我可以喝汤吗？产妇产后喝汤不吃肉真的能补充营养吗？Sit 月子多喝开水还是汤？产妇胃口不一定好，单纯吃肉不一定能吃，可以少吃肉多喝汤。
吃一些有营养的物质，少量多餐，根据自己的需要吃不同的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物，荤素搭配适合当地季节的水果，进行相应的养生，增强体质，恢复活力，饮食清淡，多吃优质蛋白质。饮食要清淡，少盐少油。应该补充蛋白质和维生素。不要吃辛辣的食物，而要吃温热的食物。要注意新陈代谢和排毒，加强骨骼、腰部和肾脏功能，合理搭配饮食，多汤少辣。
尤其是那些需要母乳喂养的妈妈，不仅要照顾自己，还要给宝宝喂奶，负担很大。家里为了给妈妈补充营养，会想方设法给妈妈做一堆好吃的，但是很多朋友对月嫂的吃相不太了解。他们总认为营养越高，油越好。他们希望妈妈每天吃五六顿肉和汤，结果出了很多问题。日食不要太油腻。过于油腻的食物不仅会给母亲虚弱的肠胃增加负担，导致母亲消化不良，还会影响孩子的消化和腹泻。太油腻的食物容易造成乳房堵塞、乳房阻塞、乳汁淤积、妈妈痛苦，还会影响孩子的饮食；太油腻的食物也会使妈妈肥胖，不利于身体的恢复。
我在生下家乐乐之前就下定决心要母乳喂养。坐在月子的时候，因为奶水不够，给乐乐加了奶粉，怕不能纯母乳喂养。喂养中间遇到了一些困难，比如乳头皲裂，追奶，奶的质量被质疑，但最终还是成功坚持了纯母乳喂养。听过很多关于母乳喂养的传言，但好在我质疑大胆，求证细心，所以才克服了舆论，母乳喂养孩子到两岁。关于母乳喂养，以下传言不可信，看看你有没有中招。
我自然相信很多妈妈都是这么想的。于是月子胖了十几斤，腰上捏了不少肉。很多妈妈为了追奶，不惜发胖，拼命喝各种汤。事实上，这些汤里有什么？很多都是脂肪，而且是饱和脂肪，而不饱和脂肪是促进宝宝发育的，也就是说汤里没有多少营养可供宝宝吸收。有妈妈反映喝了肉汤后奶量增加了，其实就是汤里的水补充到身体里了。喝水和果汁的效果一样。
3、坐 月子一定要喝汤吗女人坐着的时候不需要月子喝汤。一周喝汤34次就够了，营养摄入也刚刚好。坐在月子上的时候，考虑到需要补充营养，一般都喝鸡汤。还有一种情况，我会喝鲫鱼汤，因为奶少，但是我不需要喝任何汤天天。而且喝这种汤的时候，尽量少放或者不放油。油腻的食物会影响牛奶。其他饮食，尽量清淡，补充蛋白质。
坐在月子的孕妇应该多吃些有营养的食物，这是月子最想做的事情。食材既能尽快修复产后虚弱的人体，又能给刚出生的宝宝大量的奶水，其中汤和水比较重要。孩子满月后，如果人体修复好，母乳充足，讨厌喝湿汤的孕妇可以隔几天喝多次，多喝温开水，炎热的夏天绝对不要放过我冰箱里的水和食材。
