产妇产后喝汤不吃肉真的能补充营养吗？1.产后不宜大量喝汤。因为产后1 ~ 2天内，体内组织截留的水分迅速回到循环中，血量增加。这种情况下，大量喝汤会加重心脏和肾脏的负担。同时，新生儿对乳汁的需求较少，多喝汤能促进泌乳，可导致乳汁淤积，引起乳房胀痛。如果处理不当，容易发生急性乳腺炎。所以产妇在产后一周内要适量喝汤。2、不宜喝高脂汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。
还有宝宝不能很好的吸收高脂奶，容易引起腹泻。所以孕妇要喝蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤、米汤，满足妈妈和宝宝对营养的需求。产后补血不能靠大量喝汤，适量喝汤就够了。一天喝2 ~ 3碗就够了。可以多选择有汤的菜，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等。，既能补水，又能滋养人，促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。
5、坐 月子喝汤有营养还是吃肉有营养汤和肉哪个更有营养？坐下月子吃汤好还是吃肉好？因为刚生完孩子的产妇，能量、营养、体力都有很大的损耗，所以往往用鱼汤、鸡汤、鸡蛋等营养食物来补充产妇。很多孕妇只喝汤，从不吃肉，所以很难吸收鸡肉、鱼肉等肉类中的大量营养。它们只吸收汤里的营养物质，大量营养物质从肉中流失到水中的脂肪和少量溶于油中的脂溶性维生素。这种吃法不会真正吸收足够的营养，不会给孕妇带来足够的营养。
产妇胃口不一定好，单纯吃肉不一定能吃，可以少吃肉多喝汤。坐月子喝什么汤1。排气汤萝卜汤和莲藕汤排气汤主要针对剖宫产的准妈妈，生过孩子的妈妈可以直接喝通乳汤。剖宫产后，母亲肠腔内会有气体积聚，一般需要6~8小时自动排出。因此，前6到8小时禁止吃任何东西。而如果6~8小时后仍无排气，则需要喝少量排气汤。
6、 月子里光喝汤不吃主食可以吗从古至今，生育后的时期对于女性来说是非常重要的，俗称月子。有的人生完孩子会很胖，有的人坐在月子，就是想减肥，恢复原来的身材，那么不吃主食坐在月子可以吗？首先，坐在月子上是为了恢复身体的机能。每月坐月子月子期间，营养要补充均衡，主食一定要吃，但要少量吃。刚开始可以吃清淡的蔬菜瘦肉粥。
生完孩子要适当休息，最好的休息时间是6到8周。其次要注意饮食，不能吃生冷、辛辣等食物。而且进补期间，并不代表产妇产后不能挑食。要做到营养均衡，获得足够的营养补充，这样宝宝才会和妈妈一起获得充足的营养。产后妈妈要注意少食多餐，多吃蛋白质和蔬菜。产后妈妈少吃盐和水果，尤其是生冷食物不宜食用。坐位期间月子，室内要通风，空气要流通。产后，妈妈不要直接对着空调和风扇吹，也不要过冷或过热。
7、坐 月子多喝开水还是喝汤?如何做到吃好不长肉?看到这个问题让我想起了坐在月子的日子。我家宝宝从出生那天起就一直喝母乳，但是刚开始母乳的输出并不是那么顺利。所以在月子，除了恢复身体，最重要的是尽量产出充足营养的母乳。通过40多天的努力，我在月子上出门的时候基本没有出现过母乳不足的情况，并且一直母乳喂养孩子19个月，中间从来没有出现过宝宝吃不饱的问题。我觉得这一切都是因为月子期间的饮食。
除了三餐之外，在月子的下午，我会吃点零食，主要是汤，比如一碗银耳莲子汤。另外，苹果可以用温水泡着吃，睡前牛奶也是必须的。我觉得月子期间的汤很重要，而且最好用富含蛋白质的清淡汤，比如鱼汤，对奶水有帮助，但不会补太多，导致马宝奶水增加。另外，喝汤的同时，做汤的食材也很有营养。马宝最好吃一点，这样会更有营养。
8、坐 月子只喝汤不吃主食怀孕对男人和家庭来说都是一件大事，因为家里多了一个新成员，但对女人来说就不一定了。很多女性怀孕后身材发生了严重的变化，生完孩子后渴望恢复身材。想知道月子只喝汤不吃饭是否可以？让我们一起来看看吧。月子不吃饭就能喝汤吗？产后喝汤不吃饭会导致营养不良。如果你想减肥，你必须多喝水，因为分解脂肪需要大量的水。
第三是锻炼。有氧运动是最好的运动，如果太重，也可以选择每周骑自行车三次以上，每次半小时以上。月子期间如何恢复身材1，饭后想吃甜食，饭后想吃甜食。一块优质的黑巧克力是非常好的选择，热量低，2、补钙每天摄入1800毫克的钙，可以阻止80卡热量的摄入。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。
