如何做到科学坐月子？坐月子如何让自己的身体快速恢复如果你活得像一年，坐月子如何让自己快乐起来？一般来说，坐月子是一个月，但是不同的人体质不同，所以坐月子的长短也不一样。可以找个月嫂照顾小孩儿子，平时可以照顾大宝，这样孩子就不会觉得自己不被父母疼爱了，你生了小孩你一定要坐月子。
生下鲍尔后，我坐月子由保姆照顾。在二十多天里，岳跃对我和鲍尔照顾得无微不至。在这里我想说的是，我非常感谢岳跃帮我照顾大宝。说实话，岳跃在的那段时间，大宝吃的比我好多了。事实上，我不太擅长烹饪。我只知道几个简单的家常菜。岳跃除了平时给我做月子饭，早晚还会专门给大宝做饭(大宝上幼儿园，中午不在家吃饭)。每顿饭都不一样，中餐西餐都换。大宝特别爱吃，吃饱了心情特别好。
后来，岳跃阿姨主动走到大宝身边，和他一起玩玩具和游戏。两个人玩得很开心，依偎在一起。尤其是周末，阿姨会领着大宝一起做饭、看动画片、看书、讲故事，正好可以填补我的空缺，减少大宝的失落感。到现在，大宝还是时不时会想她。一个好的月嫂对产妇的帮助很大，不仅有助于恢复身体，还能照顾到心情。我想我会永远记得这个才在一起不到一个月的阿姨。
生孩子是人类繁衍后代的自然过程，但有些女性害怕生孩子，产生焦虑情绪。害怕生孩子是一种常见的情绪体验，不一定是心理障碍。1.接受自己的坏心情。不要排斥它，允许它存在。心情不好后，也会换个角度思考问题，安慰自己，主动去了解生育。2.了解生育知识可以帮助我们克服无知带来的焦虑。做一些积极的改变。从小处着手，不要迈大步。
和有经验的朋友聊聊。3.树立信心。要明白作为母亲不可推卸的责任，也要深刻理解自己母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。交流经验。产后抑郁易怒怎么办？和其他新妈妈聊聊天，说说自己的感受，也是一种很好的自我调节措施。4.学会放松。在宝宝睡觉的时候，学会放松自己，读书，洗澡，看电影，或者找点别的自己感兴趣的事情。5.找个帮手。坐月子有一定的道理，可以让产妇身心放松。
3、为什么生完宝宝一个月不让出门呢?以下纯属个人观点:“坐月子”旨在让马宝恢复元气。在这个阶段，马宝是弱小的。俗话说，她体质差，骨骼差，容易生病感冒。这个阶段她的抵抗力差，很容易陷入根本原因。如果我们在生完宝宝后的第一个月出门，在外面很容易感染病毒、灰尘、流感。等不及的妈妈们，坚持下去。为了我们自己，请注意你的健康。宝宝两个月的时候就可以出门了。其实两个月就差不多了。
我是mygym的早教老师，专注06岁儿童成长。【关注 喜欢，向我索取价值199的免费幼儿教育成长计划】在中国，受传统观念影响，孕妇和产褥期母亲需要遵守很多禁忌，包括坐月子月，包括在此期间不准外出。有些地方，比如山西，产后100天不能让妈妈去别人家，就是打破禁忌。其实一个月不准出门早就该淘汰了。产褥期的妈妈们需要解放思想，摆脱这种落后、愚昧、迂腐思想的束缚。
