月子能吃什么不能吃什么月子能吃什么:1。红糖有些地方女性生完孩子一定要吃红糖，Out 月子还有哪些东西不能吃？产后不能吃什么？所以为了宝宝的健康，之前怀孕的时候不能吃任何东西，哺乳期也不能吃任何东西，有什么东西是孕妇吃了月子之后不能吃的？适当加强营养就好，最好不要先吃生冷的，等孩子3个月再说你有多认真照顾自己总是对的。
孕妇在分娩过程中消耗了大量的能量和营养，产后恢复期间一定要及时补充优质营养。所以，除了营养素的摄入，新妈妈一定不能吃一些不利于自己和宝宝健康的食物。1.避免多吃味精。为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对婴儿，尤其是12周以内的婴儿的发育有严重影响。能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参有些新妈妈产后急于服用人参，想补补身体。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。
1，Sit 月子不要吃生冷食物，尤其是夏天。大多数产妇都想吃一些生冷的食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料、什锦凉菜、冷饭等。这些生冷食物会影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。2、sit 月子不能吃硬硬难消化的食物，产妇身体虚弱，运动量小。如果吃硬食或油炸食品，容易引起消化不良。3、sit 月子不能吃咸的食物因为咸的食物含盐多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。
4.Sit 月子不要吃韭菜、大蒜、辣椒、花椒等辛辣食物。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮，引起便秘或痔疮。5.坐月子不吃巧克力。Sit 月子嘴里整天嚼巧克力，会影响食欲，会让你发胖，但是缺乏必要的营养，当然会影响孕妇的健康。所以孕妇最好不要吃巧克力。研究也证实，如果吃太多巧克力，会对哺乳婴儿的发育产生负面影响。
3、产后不能吃哪些食物不能吃哪些蔬菜1。女性产后会出现气血不足的情况，应避免吃生冷或寒凉的食物。冷食不仅会损害产妇的胃肠系统，还会导致腹痛和产后失血。产妇要多吃温热的食物。2、辛辣等刺激性食物会耗气耗血，使产妇气血更加虚弱，而且容易引起便秘。产妇不宜吃辣椒调料、浓茶、咖啡等刺激物或食物。3、孕妇也要避免过咸的食物，过甜的食物会造成水郁浮肿。
4、女性在生产过程中，肠胃系统已经受到损伤，肠胃系统非常脆弱，应少吃硬食，因为硬食难以消化，会使产妇消化不良和便秘，不利于产妇身体的恢复。5.在合理饮食的同时，产妇不宜暴饮暴食，因为暴饮暴食会影响胃的消化吸收，从而影响乳汁的质量。产妇要少吃多餐，快速补充体内缺失的营养。
