在月子可以吃水果吗？在传统观念中，老一辈人认为水果是寒性食物，他们认为产妇 0期间不宜吃生冷食物，担心产妇吃水果后摔倒月子生病，所以很多孕妇在。Sit 月子我可以吃水果吗？Sit 月子我可以吃水果吗？Sit 月子可以吃什么水果-百度宝宝都知道受传统习惯影响，产妇 Sit 月子不适合吃生冷的食物，所以有些产妇甚至不敢吃水果。
受传统习惯的影响，产妇 Sit 月子不适合吃冷食，所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当吃水果。因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。所以月子期间不吃水果的坏习惯一定要改正。Sit 月子可以吃什么水果1。猕猴桃又名中新世，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。
因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后很容易有黏黏的小肠产妇小心食用。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
坐下月子我可以吃点水果吗？需要注意哪些问题？可以吃温热中性的水果，但是不能吃生冷的！温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、木瓜、银杏等。凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、橘子、橙子、香蕉、桑葚、柿子、菱角等。中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。便秘的话可以少吃香蕉，对肠胃有很好的作用。
3、做 月子可以吃水果吗-百度宝宝知道由于传统观念的影响，有些产妇 sit 月子没有触及水果的边缘。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。其实这种观点是错误的。鱼和蛋中确实含有高蛋白、脂肪、胆固醇和脂溶性维生素，但水溶性维生素、纤维素、一些有机酸和微量元素的含量很低，而水果中含有大量的碳水化合物、维生素和微量元素，可以弥补一年中纯吃鱼和蛋的不足。如果两者搭配使用得当，可以取长补短，相得益彰。
下面简单介绍一下常见水果的作用。1.苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，涩肠健胃，生津止渴，增进食欲，消暑解暑，特别用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的产后恢复。
