产妇食谱app，给孕妇做菜的软件都有哪些

本文目录一览

1，给孕妇做菜的软件都有哪些
2，有没有什么软件可以指导孕妇饮食的呢
3，天冷了孕妇适合吃什么
4，中性贫血怎样阻止
5，点解人地话苹果会生金秀
6，哪儿有月子餐的食谱

1，给孕妇做菜的软件都有哪些

天天饮食，有声菜谱等

上百度一搜就出来了

给孕妇做菜的软件都有哪些

2，有没有什么软件可以指导孕妇饮食的呢

那我最推荐的一款app就是孕育管家呢，真心超级好用的哦，给予孕妇正确的饮食指向，推荐。

有没有什么软件可以指导孕妇饮食的呢

3，天冷了孕妇适合吃什么

下午吃点枸杞银耳啊，或者血糯米粥，方便带，又营养。其实宝妈最好装一个软件，也方便，现在有很多孕期的app都很方便的，也省事了。我那时候是朋友我装一个“大肚皮助手”里面每天都有食谱推荐，还可以记录每天营养摄入。我觉得还是这样方便些。宝妈可以在网上找找这样的，也省事了。

我吃个白煮蛋

天冷了孕妇适合吃什么

4，中性贫血怎样阻止

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。因此专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童及一些贫血得人，应多吃些能促进造血功能的食物，以防止贫血。如果还有疑问可以咨询手机app微问诊，希望对你有帮助。

5，点解人地话苹果会生金秀

苹果切开后，接触到空气会变色，是因为水果含有酵素和多酚类基质，而多酚类基质受到酵素的氧化后，便会使颜色产生变化。切开的水果要变色，必须同时具有酵素、多酚类基质和氧气三个条件。不同水果所含有的多酚类基质和酵素，含量各不相同，所以变色的情况也有时间和深浅的差异。有些水果甚至不含有多酚类基质和酵素，因此即使长时间暴露于空气中，颜色也不会改变。加热时会破坏酵素的活性，食盐也有抑制酵素活性的效果，利用此种方式能有效防止切开的水果变色。一般多以抹食盐或浸泡食盐水来保持水果的新鲜颜色。市面上所购得的水果罐头，在制作封罐之前都会经过蒸煮过程，以保持水果的原味，并防止变色现象。当苹果切开时，会立刻接触到空气，所以要尽快浸泡在食盐水中，才能避免直接在空气中造成变化。浸泡食盐水的时间不需太长，大约３～５分钟即可明显的看出浸泡食盐水与直接暴露再空气中水果切片颜色的差别。水果、蔬菜种类不同，其变色程度和变色所需要的时间也有差异，如牛蒡削皮或切开后，立即可见变褐色现象，而苹果则须约半小时左右。食物暴露于空气中氧化变色后，其营养价值也会随着改变，因此已被削皮或切开之蔬果必须立即做好处理工作，避免产生褐色反应，而影响人体的健康。苹果变色，主要原因是由于苹果中所含的酵素与空气中的氧，起氧化作用的结果，所以要防止苹果变色，最容易的方法就是将苹果与空气隔开，不过也可以用加热方法来破坏苹果中的酵素，可使酵素无法产生氧化作用，或者是利用低温来抑制酵素氧化，也可用维生素Ｃ或柠檬汁来抑制酵素氧化。而日常家庭里面，常常将切好的苹果浸泡盐水，以防止苹果变色，那是因为盐水也可用来抑制苹果中的酵素进行氧化，因为盐非常易于取得，所以大家就常用此法来保持苹果的色泽。

6，哪儿有月子餐的食谱

生化汤材料：【一天份】当归(全)8钱、川芎6钱、桃仁(去心)5分、烤老姜5分、炙草(蜜甘草)5分。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】作法： color=#FF4500]【一天份】作法分成两次，准备米酒 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒 350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。（且药材最好浸泡两个月左右再煮更佳。）[/color] 喝法：当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝100cc。作用：生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分三次喝，剖腹产及小产者要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。【注】为何西医不准产妇喝生化汤？但长庚及台安医院不准产妇喝，却自己在卖生化汤？因很多产妇至中药房抓生化汤药材，大多被任意加入以上所述五种以外的药材，以致状况连连，又；有很多加盟的半桶料理师，便偷工减料不按上述做法料理，也是状况连连

第一周调养餐食谱：（产后暨小产后第一天至第七天＊以下食物严禁放盐及味精炒猪肝材料 1.猪肝：先洗干净并滤干，切成一公分厚度，长约二至三公分，再依个人体重每10公斤要用60公克，如以产后50公斤则要300公克，以此类推。 2.老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。切记！用量：则依产后体重每10公斤用6公克。 3.麻油：一定要用低温烘培的麻油，依体重每10公斤摄取6㏄。 4.米酒：一定要用米酒，先以米酒三瓶煮成一瓶的米酒水来备用。做法：老姜先用麻油炒香，使其成浅\\\褐色，放在锅边待用，再放入猪肝【炒前用米酒先淋洗过】，用大火快炒，再倒入米酒水煮开，马上将火关上趁热吃。吃法：猪肝适于早、中餐吃，每次煮的份量可分三、四次吃完。

鱼汤材料：绝对要新鲜的黄鱼（红花鱼）、或乌仔鱼、爆好的干姜、米酒水做法：先将鲜鱼洗净后并且滤干备用，待要煮时再将米酒水放入锅中，待米酒水滚了再放入鲜鱼，并加入适量之爆好干姜，至鱼熟透即可，绝不可加入盐或任何调味料，更不可如不肖之料理人员加「水果味精」。作用：增加母奶，老姜是产后最佳补品，连皮一起用，可以消除有寒气的病症，。吃法：鱼汤晚餐吃，鱼汤配福康用

糯米粥材料：圆糯米、黑糖、米酒水、黑米、桂圆肉。做法：将已洗净且要滤干后的糯米和黑米、桂圆肉，放入锅中再加入米酒水浸泡，数小时以上再烹煮，且要边煮边拌待糯米熟透再加入黑糖，以自已能容忍的甜度为准，不限黑糖用量多寡，绝不可用「勾欠」做法。作用：可润肠加速肠胃的蠕动等。吃法：当点心用，在正餐之间食用。

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合）；2．第二阶段（3～4周）修复组织、调理脏器（修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官）；3．第三阶段（5～6周）增强体质、滋补元气（调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态）；4．第四阶段（7～8周）健体修身、美容养颜（进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力）。同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。月子餐要具备四大特点：专业化：全程专家级健康管理和营养软件；人性化：专家咨询私人护士和调理师一对一服务；个性化：根据个体差异，中西结合，度身定制；多样化：餐点内容丰富，适合不同口味。目前月子餐处在最前沿的就是上海市，已有不少产妇接触过月子餐，并给予了极大的肯定，月子餐在大陆也经过了几个发展阶段，日趋完善