下奶排骨汤怎么炖好喝又营养，排骨汤怎么做下奶

本文目录一览

1，排骨汤怎么做下奶
2，产妇喝的排骨汤怎么炖
3，排骨怎么做下奶
4，怎样炖排骨汤下奶多
5，产妇下奶排骨汤的做法具体怎样做
6，产妇排骨汤怎么做下奶

1，排骨汤怎么做下奶

加入青木瓜清炖，下奶很有效。

清炖加上胡萝卜

排骨汤怎么做下奶

2，产妇喝的排骨汤怎么炖

清汤煮，加一点醋，这样会溶下更多的钙。煮的时间越长越好，关火前放入适量的蔬菜煮烂，并加入少量盐调味即可

产妇喝的排骨汤不放或少放盐，可以与山山药一起炖着吃。

清炖就可以。不要放乱七八糟的调料，

一般清炖，放点枸杞，干桂圆，红枣。

清炖就好了啊，不会太油腻

最好是猪蹄炖花生最下奶的。还有猪骨炖红萝卜。这两个都是特别下奶的。尤其是筒骨最有营养的。

产妇喝的排骨汤怎么炖

3，排骨怎么做下奶

给你介绍一个关于排骨的月子餐食谱，可以下奶木瓜排骨汤食材：排骨250克，青木瓜半个，米酒精华（或饮用水）800毫升，黑麻油15毫升，带皮老姜25克做法：1）青木瓜切块 2）排骨洗净切块去血水，沥干备用 3）热过后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色，转大火，放入排骨快炒。 4）加入米酒精华（或饮用水）炖煮10分钟加入青木瓜，煮至排骨、木瓜熟烂，加少许盐调味，趁热享用。功效：排骨好消化，提供钙质青木瓜可帮助发奶、催奶，还能淡化斑点、促进消化吸收、润肺行气。

浓汤，少盐，少味精，但不能没味道，尽量淡一些就好，一日1-2次，中饭或晚饭喝500毫升就可以了。15天左右就能下奶

排骨怎么做下奶

4，怎样炖排骨汤下奶多

试试木瓜炖排骨或者黄豆或者鱿鱼干，都是比较下奶地食材，但最重要海上自身的体质

鲫鱼汤好像比较好。可以试试

浓汤，少盐，少味精，但不能没味道，尽量淡一些就好，一日1-2次，中饭或晚饭喝500毫升就可以了。15天左右就能下奶炖猪蹄也不错

清汤排骨会更好的，猪蹄花生也下奶

排骨花生汤，猪脚花生汤，皖鱼尾汤。我怀孕的时候就吃这三种，奶水多得不得了。还要记得要给宝宝多吸奶，晚上也一定要，宝宝吃不完的就要把它吸出来，保持乳腺通畅。

怎么不弄猪蹄花生汤或者鲫鱼豆腐汤呢？

5，产妇下奶排骨汤的做法具体怎样做

用草鱼下奶更好,骨头汤就像我们平时吃的那样顿,但是就只能放生姜,盐少放,其他的什么都不能放

下奶排骨汤的做法下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。3、水可以多放点，这样汤多。4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。奶水不足怎么办早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有以下两种：1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，这样反而使心情变得更差，奶水自然就分泌得更少了。3、对乳房进行按摩：妈妈在每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。其他治疗方案：妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛，如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话，妈妈也可以服用一些中药或配合针灸治疗。

6，产妇排骨汤怎么做下奶

在关于生孩子的问题上，有很多争议，就顺产剖腹产上而言，很多人都觉得顺产生出来的孩子免疫力更高，所以大多数人想顺产。生完孩子后，在母乳喂养和奶粉喂养上又起了争议，大多数专家也是建议母乳喂养，觉得母乳营养价值更高，对孩子更好。但是根据实际情况，顺产和母乳并不是所有人都适合，选择起来还是要因人而异。“下奶”不宜急其实无论是顺产还是剖腹产，下奶的事情均不可操之过急。产妇刚生产完时，身体虚弱，且肠胃功能差，这时候若是贸然进补，轻则会引起产妇消化不良、身体不适，严重的还会引发其他疾病。比如，上面故事当中，林楠由于着急下奶，一口气喝了三大碗猪蹄汤，首先猪蹄汤下奶本身就有一定的误区。产妇的乳汁主要是由水构成的，产妇只需要平常多喝水，或喝些清淡的汤饮，就足够下奶所需了。若像这样突然大量地喝汤，反而会引起急性乳腺炎。患上急性乳腺炎不仅影响产妇正常哺乳，连奶水质量也会有所下降。像林楠这样喝那么多猪蹄汤的下奶方式，还会让乳汁含有大量的脂肪，影响孩子的健康。如何循序渐进的促使产妇“下奶”呢？1、催乳若产妇生产完之后还没有下奶的迹象，这时候我们可以给产妇，请专业的催乳师进行催乳。因为催乳是物理上促使产妇下奶，没有吃药物或者别的，所以不会影响奶水的质量，相对安全一点，是个很好的选择。2、食补在食补下奶上，会有很多雷区。比如老一辈家长惯用的，喝各种家禽动物炖的汤来下奶，看着熬上几个小时白白的汤饮，像极了乳汁，总以为会促使产妇下奶。其实，经过几个小时的熬煮，汤饮呈现的白色，只不过是动物的油脂与蛋白质发生的乳化反应，有时候会起到效果也是因为产妇喝的液体增加了。其实产妇的乳汁就是由水构成的，平时产妇可以多饮水，也可以根据医生给出的建议，喝一些清淡健康的汤饮，这样下的奶水也会更加健康，也不会引起产妇发胖。3、让孩子多吮吸另外一个下奶的方式，就是让孩子多吮吸，其实这个跟催乳师的操作原理差不多，都是加快乳腺管疏通，达到快速下奶的目的。4、愉悦的心情产妇保持愉悦的心情，不仅是对下奶有好处，产妇在生产之后，体内的激素水平是呈现断崖式地下降，这时候也是最容易发生产后抑郁的时期。另外心情郁结会造成回奶的现象。所以产后让产妇保持心情愉快是很重要的。乳腺炎的处理产后帮助产妇下奶的方式有很多种，若是之前因为不懂，采用了错误的方式，已经造成了产妇的病变该怎么处理呢？1、护理好乳房发生乳腺炎一般还会伴随着乳头皲裂的现象，这时候我们可以先停止哺乳，护理好乳头，可以贴一些土豆片等，采用温和的方式帮助乳头肌肤恢复。2、吃安全的消炎药由于产妇需要哺乳，所以当出现乳腺炎时，要咨询医生选用安全的消炎药。另外，哺乳期的妈妈也不是什么药都不能吃的，如果一直硬挺，很可能对身体造成更大的损伤。3、乳腺疏通患上乳腺炎，疏通乳腺管很重要。这时候可以让孩子多吮吸，促进疏通。若这时候伴随乳头皲裂，可以选用吸奶器进行吸吮乳头，帮助乳腺管疏通。4、去医院若乳腺炎较为严重，请及时去医院就医。千万不要觉得这可以靠忍来解决，否则耽误的不仅是孩子的“粮食问题”，还会影响自身的健康。总之，产妇产后下奶是很重要，但是更要选对方法。若没能采用正确的方法导致产妇患上乳腺方面的疾病，不仅造成产妇的身体疼痛，还更加影响哺乳。所以，希望产妇和家人，不要就“下奶”问题，太过于着急，家人也不要总是询问产妇，给产妇造成心理压力。

产妇的排骨汤，一般要选用肉质比较多的排骨，肉多骨少。做法：先将排骨用调料腌一下，因为要考虑补虚和下奶，因此可以用一些行气补血的调料，比如说枸杞、红枣。开水下锅，煮半小时左右，看肉色变浅变白，肉烂就可以出锅，适量盐和料酒，香油看胃口可滴一两滴。

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法： 1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。 2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。 3、水可以多放点，这样汤多。 4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。