做饭月子吃蒸的水煮，可以吗？Sit 月子“吃鸡”是有讲究的，sit 月子可以吃红糖鸡蛋。然后坐月子我可以吃红糖鸡蛋吗？坐下月子哺乳可以喝椰子吗水煮鸡汤？椰子炖鸡是比较清淡的汤，因为椰子是甜的，鸡肉是香的，炖在一起会有很浓的椰香，鸡肉的肉质也会变得很好，考虑到生完孩子身体正在恢复，这段时间吃椰子炖鸡也是可以的。
炖公鸡催乳最好的方法是加入一些蘑菇，煮成蘑菇鸡汤食用，可以达到很好的催乳效果。因为公鸡是一种有温补作用的食物，含有一些雄性激素。这些激素对产后女性雌激素有一定的抑制作用，而且雄鸡体内的脂肪含量比较少，炖出来的汤会更清淡、更有营养，不会让产妇喝完汤后营养过剩。做菜时，可先将香菇泡好，再切成小块，放入切好的山鸡，一起放入砂锅中，加入料酒、红枣、香菇、生姜，再加入适量的水，大火煮开，小火炖一小时左右，加入味精和一些葱花调味即可。
乌鸡汤Sit 月子我能喝吗:Sit 月子和怀孕一样，对饮食有所顾忌。坐月子补是急，但我也要避免太油腻的食物。Sit 月子可以拌鸡汤，其实也可以喝乌鸡汤，但是不管是普通鸡汤还是乌鸡汤，都会有点油腻，刚出生的宝宝肠胃功能还是比较弱的。如果太油腻，会增加肠胃负担。Sit 月子还可以喝催乳中的乌鸡汤，因为乌鸡的营养价值比较高，含有多种营养元素，蛋白质也比较丰富，催乳可以提高身体的免疫力，乌鸡汤也挺硬的。
乌鸡汤什么时候放盐:如果乌鸡汤放盐过早，会影响乌鸡汤的口感。乌骨鸡里面的水分会被逼出来，不利于乌骨鸡的营养渗入汤中，而且会使乌骨鸡的口感变得干硬。所以一般是在锅快好的时候加盐。乌鸡汤2小时左右就可以煮好了。乌鸡汤温度降到80℃~90℃时，是放盐的最佳时机。不要放太多盐。现在的饮食提倡低盐少油。可以边加盐边品尝。
3、坐 月子吃什么食物好呢?-百度宝宝知道114、早晚餐各300、500ml的粥12碗，有助于恢复消化系统功能，提供营养原料:以50、100g优质粳米为主料，选用生菜、胡萝卜、山药、香菇为配料。将米丁切成黄豆大小备用做法:将粳米洗净，用第一佳月子水600毫升(温水月子水冬季可用)，盖好浸泡46小时，放入砂锅煮至七八成熟，加入配料，煮至粥成，趁热食用。
4、 月子餐30天食谱1第一周月子产后第一周主要是排恶露月子饮食原则主要是排恶露，消除水肿，愈合伤口。宜吃淡盐、开胃消食的流质、半流质食物，可选择粥、面、瘦肉汤等，不仅容易消化，还能提高产妇的生育能力。不宜吃太油腻的食物，这样会增加妈妈肠胃的负担，也不利于产后恢复。注意:产后第一周不能喝水。渴了就喝枣茶。任何菜都不能放醋，会软化骨头。不能放酱油，会让水分留在体内。
材料:当归40克，川芎30克，桃仁25克，烤姜25克，艾灸草25克，1050毫升月子米酒水。做法:月子 700 ml米酒水，加入配料包，砂锅大火烧开，转小火，加盖煮60分钟，剩200 ml左右时，倒出药酒备用；砂锅内加入350毫升月子米酒水，大火烧开，再转小火60分钟；当剩下大约100毫升时，将第一种和第二种米酒一起水合，总共300毫升，并混合均匀。
