孕妈妈坐月子的时候可以多吃点排骨莲藕汤，南瓜薏米粥，鸡蛋黄花，花生猪手汤，黄豆蛤蜊豆腐汤月子。这些食物很好吃，还能助奶。孕妇坐在月子上要吃鸽子汤、鲫鱼汤、墨鱼汤、羊肉汤、黄豆猪蹄汤，这些都有助于通乳获得乳汁，也能为孕妇补充丰富的营养。孕妇坐在月子上可以喝鱼汤、鸡汤、猪蹄、香油猪肝、鸡蛋小米粥。促进恶露排出的饮食建议将恶露分为三个阶段。第一阶段是血性恶露。一般在产后的前2 ~ 4天，恶露的主要成分是血，呈鲜红色。
第三阶段，即产后23周，恶露中含有大量白细胞、表皮细胞和部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。一般来说，产后第一周是恶露排出的主要时间。第一周可以吃这些汤和粥，促进恶露排出。红糖小米鸡蛋粥原料:红糖、小米、鸡蛋做法:小米洗净，放入锅中加适量水烧开，放入小米煮成粥；鸡蛋可以打散在碗里，倒入加了红糖的锅中，搅拌2 ~ 3分钟。
6、 月子里 通乳有什么危害生完宝宝后，妈妈总想给宝宝最好的营养。对于新生婴儿来说，最好的营养是母乳。所以很多妈妈都很关心产后的哺乳问题。那么，产后哺乳对母亲有什么危害呢？产后哺乳对母亲有什么危害？喀什地区一般从产后第三天开始，如果产妇发现自己乳汁分泌较少，最好采用科学的按摩方式打开乳房，这样会大大降低乳腺疾病的发生率。
另外，实指肝郁气滞，乳汁运行受阻，或气血凝滞，导致缺乳或少乳。大约一周后，上述问题会逐渐开始好转。如果此时奶量仍然不足，可以根据产妇的实际情况选择合适催乳素或通乳汤。乳汁分泌是一个自然的过程，妈妈不会太担心。当妈妈吸收了足够的能量和营养，心情愉快的时候，孩子就可以尽快吮吸，就可以顺利完成了。
7、对于一周岁以上的宝宝而言,每天固定母乳 几次比较 合适呢?对于一岁以上的孩子，一天四次固定母乳比较好，休息时间可以吃辅食。相对来说合适每天定时吃六次母乳，每四个小时给孩子喂一次奶，孩子才能得到更好的哺育，孩子的发育才能越来越好。我觉得一岁以上的宝宝每天固定母乳5-6次比较好。要尽量合理喂养，加强对宝宝的护理。一岁多的宝宝，每天母乳怎么样几次对比合适？
就是在这个时期期间逐渐采用辅食作为主食，吃的东西也很多，比如蔬菜，鱼或者豆腐。这些更能满足宝宝的成长需求。对于一岁的宝宝来说，饮食已经不能完全依赖牛奶，需要慢慢进入吃主食的阶段。宝宝的食物种类也需要逐渐开始过渡。就像成年人一样，一日三餐，然后吃一两次零食。另外，早中晚都要适当补充一些牛奶。因为每个宝宝的食量都会有些偏，通常每天的奶量可以控制在600 ml左右。
8、坐 月子堵奶如何 通乳如何快速疏通乳汁是哺乳期女性常见的情况。可以通过热敷、按摩、吸乳等方式疏通乳汁。Mxx1，热敷:热敷可以帮助通奶。方法是拧热毛巾敷在乳房上，围成一圈。要露出乳头，注意温度。太高会灼伤乳房，也不能太低。太低达不到效果。2.按摩:先在患部乳房上涂少量润滑剂，用手指在堵塞的乳房处用推、揉、压的方法按摩肿块；之后用指腹沿着乳管的辐射方向从乳房根部向乳头方向按摩；最后用手指托住患侧乳晕和乳头，轻轻向外提起。通过以上按摩手法，可以把奶通了。注意按摩要轻柔，必要时请专业人士通乳老师按摩奶水。
此外，多吃富含蛋白质和高营养的食物，保持心情愉快，适当运动，都有利于促进泌乳。奶堵了怎么快速通奶？另外，哺乳期如果乳房有肿块，如果不及时治疗，发热的概率很大，发热的标准体是有炎症反应的。这时候要注意以下几点:1。帮助乳房疏通散结，并增加口服FOBOC[福百昌]的量，以消炎止痛，改善泌乳环境。
9、 月子服务的催乳 通乳师是不是一次就通了?大部分都是骗人的做法。不一定是这样的，因为每个人的乳房状况不一样，时间也不一样。通乳老师需要了解她妈妈的具体身体状况，才能给出解决方案，通乳之后会进行母乳喂养指导，妈妈也需要配合通乳才能达到完美的效果，然后就是一个催乳师的技术，像我在傻大姐的家政里请的催乳师。
