坐月子怎样下奶，急求产妇下奶方法

本文目录一览

1，急求产妇下奶方法
2，产妇怎么样才会下奶
3，月子期间吃什么下奶快
4，产妇下奶有啥法
5，坐月子怎么做奶水会充足一些
6，产后吃什么下奶

1，急求产妇下奶方法

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

猪蹄汤就很好不要太咸了最好是不放盐或放少许

炖猪蹄汤

急求产妇下奶方法

2，产妇怎么样才会下奶

最普通的方法，你找个铁缸子把红糖还有少亮的豆油放在一起，做在火上烧个6。7分钟，糖和油就容在一起成快了，就那样吃

吃肉

多喝猪蹄汤类以外,还要注意保暖,多出汗,按摩乳房.尽量下地走一走. 我生孩子时奶也不多,满月后勤走走,多活动奶就多了.

上面各位的方法你试了没效果的话就别强求了,因为正常产妇14天左右已经分泌成熟乳汁了,定型了已经.及早回奶对产妇对孩子都好.

要大补，吃肘子

您好，根据您这种情况建议最好可以选择催产师，进行按摩催乳！

产妇怎么样才会下奶

3，月子期间吃什么下奶快

我觉得黄豆炖排骨最快了，最有效。

多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。

我也在月子里奶不够吃，白天加牛奶一起吃，大宝当时奶水够，二宝不知怎么奶水少！郁闷…

最主要的是多喝汤，尤其是猪蹄汤特别下奶的，而且要注意饮食不能太油腻，多清淡水果、蔬菜，要保证营养均衡，这样对宝宝好

月子里当然是吃营养的催奶快了，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，排骨汤都可以。

月子期间吃什么下奶快

4，产妇下奶有啥法

奶稻 ---下奶最佳良方【简介】奶稻，属须根系---水稻的一种，纯天然食品，它是一种下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一纯天然绿色食品。它是人类的福音！是实现母乳喂养的最佳选择！【成分】绝非转移基因，百分之百纯稻谷产品，未添任何化学产品、激素、药物成分和其他添加剂成分。【适用范围】适用于产妇产后无奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用，不受产妇年龄和产后时间限制。【食用方法及用量】一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入锅中，加入适量的鸡汤（最好用柴鸡汤），不要放任何调料，少放些盐，然后将奶稻米熬成粥即可。一日三次，连续喝两天，若连续喝两天后仍未达到理想效果，可继续再喝一到两天。【包装规格】900克/袋。【有效期】2年。【注意事项】奶稻粥效果特佳，按要求食用后出奶率达98%以上，且不需重复食用，所以请勿过多食用，一是以免胀奶难受，二是奶稻甚为稀少，过多食用浪费资源！【储存】应密封于阴凉、干燥保存。【产地】贵州。

5，坐月子怎么做奶水会充足一些

每天保证多喝水，多喝汤水（像花生猪脚汤及通草猪脚汤，通草是通奶水的

别一下子吃过量，过量了会拉肚子）。记得别麦芽糖，山楂，韭菜等回奶的食物。最重要的一点是不要有心理压力不要太疲劳，保持心情舒畅睡眠充足，基本就差不多了。就算奶水不足也别自己生闷气，对身体不好，现在市面上有很多模仿母乳精华的奶粉，像圣元的法版优博，法国原装进口的奶粉，奶源都是采用法国当地的新鲜牛奶，而且经过中国和欧盟的双重认证，品质上肯定是有保障。所以宝宝肯定饿不着。希望能帮助到你！

你要是够孩子吃就行了，别整太多，回头胀的你难受就知道滋味了，多了吸出来没地放你还得买冰柜，所以量够就行。

除了正常饮食，你要想要更多的奶水，应该找个催乳师更好一点，手法好的下奶会很多的。

合理饮食，多喝汤类，对奶水增多很有帮助，切记不能吃刺激性的食物。

可以喝些丝瓜汤，还有酒糟，这些都是下奶的，希望能采纳。

要促进乳汁的分泌，同时还要注意不良的饮食习惯，如素食饮食，不吃肉类食物是一定不能有充足的乳汁分泌的，同样的如果只吃肉的话，那么乳汁的分泌也会受影响的。应该说正常的饮食方法是荤素搭配，均衡饮食少食多餐，多增加营养，多注意运动，少吃会影响乳汗分泌的食物，如韭菜，麦芽等等。

6，产后吃什么下奶

产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议可以选择鲫鱼豆腐汤，鱼汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有利于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。产后泌乳必须要保证孩子多吸吮，因为婴儿的吸吮乳头会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多，如果有乳腺不畅引起的奶水少，除了孩子的吸吮之外，建议多按摩乳房，才会引起奶水多。平时要多注意休息，不要熬夜，按需哺乳。产后吃了下奶的食物如下：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。木瓜有下奶的作用，在产后是可以吃木瓜的，但是注意不能够生吃，可以用木瓜炖猪脚来喝汤，再配合吃肉，并且平时要保证营养的充足，多吃点鸡汤，鱼汤这些都是非常好的，要注意做汤时不要放过多的盐，同时也可以服用点中药，具有通乳效果的，也能够促进乳汁的分泌。