金牌月嫂教你做月子，产妇如何做好月子

本文目录一览

1，产妇如何做好月子
2，怎样坐月子
3，怎么成为金牌月嫂
4，如何坐月子
5，怎样正确的坐月子
6，如何做月子

1，产妇如何做好月子

如果经济条件允许，可以找个月嫂，她会帮你的

产妇如何做好月子

2，怎样坐月子

怎么样了要注意身体呦

怎么又要生小孩子吗？

你几个月了

坐月子就是在房间里吃好喝好睡好满一个月

怎样坐月子

3，怎么成为金牌月嫂

月嫂只有专项技能证：母婴护理但是大部分的金牌后面还要搭配别的证书的

如何成金牌月嫂，有什么要求：金牌月嫂经验丰富，可以处理多种多样的情况，对于产妇护理方面经验更加合理金牌月嫂这个概念也只是行业约定俗成的一种等级划分（称呼）。所以，再回过来看「如何才能达到金牌月嫂水平」这个问题，其实是非常定义不准确，每个地区，每个公司（目前在国家标准不明确的情况下，还是由公司来制定）。举个例子，你在杭州是金牌月嫂水平，来到了北京后，你也许是金牌月嫂水平，也许不是。每个地方的客户需求不一样。不过有一点，杭州华红的月嫂，在各个地区还是很受欢迎的，客户都比较满意所以你想成为所谓的金牌月嫂，得多学习，有了丰富的经验，在那里都是金牌

怎么成为金牌月嫂

4，如何坐月子

如果天气比较热的话，你可以先把空调开着，然后人到外面去，等屋内降温了，再回到室内把空调关掉，然后把门关好人就可以坐到屋内了.吹风扇风开小些，吹的时间稍短些，不要对着头吹，可以对着背或脚吹.

如果是剖腹产的话，开开空调应该没问题，毕竟身体的各个骨缝都没有开，但是自己生的就不行了，身体的各个骨关节都开了，如果养不好的话，会造成一辈子的遗憾，坐月子出汗还是好的，用毛巾擦汗就可以，扇风扇和开空调都不适合坐月子的女人

不要直接对着孕妇吹就可以了，我以前也会开的，没什么事。

空调不开风扇不对人育儿专家：呼西贝

不要对着人吹，开空调的话温度不要太低

5，怎样正确的坐月子

坐月子的基本原则　　1.慎寒温　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。　　2. 适劳逸　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。　　3.勤清洁　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。　　4 调饮食　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。　　其他注意事项：　　1）坐月子的料理一定要加酒吗？　　坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。　　2）人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？　　人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。　　3）季节对产妇进补的影响　　春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。

6，如何做月子

做好月子的三大要领（一）坐月子的饮食方式要正确(60%) 特別提醒准妈妈，坐月子期间吃跟喝的食物内容与制作方式跟一般期间的饮食完全不同。根据艾佳人多年的经验，這个部分占60分，是坐月子的三大要领中，最重要的一项。换句話说，即使你花了很多的钱请人帮你带孩子，甚至到专业的坐月子中心去坐月子，只要在饮食方面沒有好好遵守的话，坐月子的效果仍然会非常不理想，由此可知坐月子期间饮食的重要性。（二）坐月子的生活方式要正确(20%) 坐月子期间需要遵守正确的生活守则。比如：坐月子期间不能洗头，就请一定遵守30天不洗頭，但要用正确的方法来清洁头皮，否则容易堵塞头皮毛细孔而产生不好的作用；又比如：坐月子期间的室温需维持在25-28度之间，所以夏天坐月子，就必須开空调，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇須穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子來挡风！千万不可道听途说，不去真正完全了解正确的坐月子生活守则，结果苦了自己，月子一样坐不好。（三）产妇要有充分安静的休养(20%) 一般会影响到产妇安静休养的，就是刚出生的小BABY，所以要提醒准妈妈们，要在怀孕期间就先安排好产后坐月子30-40天，全职照顾小BABY的人手。以上三点如果都能做到的话，不论你在哪里坐月子，都一定能将月子坐得很好。相反，如果其中有一项或二项无法做到，就算花了再多的钱，比如说到月子中心，或者是請了再多的人手來帮忙坐月子，一样无法将月子做好。

现在又专门的坐月子的书卖。

有钱就请个月嫂，自己不操心；没钱就请自己的妈妈和婆婆帮忙，自己要做的就是吃好休息好，

好好休养啊别看生完孩子表面没什么其实已经元气大伤了千万要注意休息保养还不能生气伤心在焦虑的时候分泌出来的奶是有毒的对宝宝的健康不利

生完孩子大伤元气，要卧床充分休息一个月，不要干累活，不要碰凉水。不要见风。不要生气流泪。保持心情愉快。月子初期要开胃口排恶露，然后多吃有营养的食物，有利于下奶。多吃补血的食物。