Sit 月子喝汤虽然好，但是也要注意喝汤的时间。坐下月子我可以喝汤吗？坐下月子可以喝汤，也要多喝汤，因为生产时出血多，及时补充各种汤可以为身体补充能量和水分，在月子 期间除了鸡汤，猪蹄汤也是不错的选择，大部分产妇在月子 期间上大量喝鸡汤，认为这样不仅可以恢复身体能量，而且对乳汁也有好处，鸡汤虽好，但最好不要天天喝。
和几个妈妈聊天的时候，听到了这样一件事。阿沁的表弟前段时间坐在月子一天吃七顿饭。这怎么可能呢？第一次听到这句话的时候，经历过的妈妈们很快表示不相信。你怎么能一天吃七顿饭？也很简单。早上有三餐，早茶，下午茶，晚上有夜宵，半夜喂完饭还要多吃一餐。而且基本营养丰富，三餐不重样。原来，表哥阿沁的公公婆婆是一个好厨师，喜欢做饭。
总之公婆对她很好，每天轮流给她做各种适合她的饭菜和汤。而且一次要做两个月。很多地方都说要坐60天月子。你为什么这么挑剔？听完细节，大家一致表示羡慕但怀疑是否太讲究。但是，月子 期间少吃多吃也是正确的，既保证了营养又不会肠胃不适。但是要注意睡眠和休息时间的分配。虽然月子 期间完全被打乱了，但是很多新生婴儿夜里会醒来三到六次。
产后女性常因大量失血而气血两虚，导致乳汁不足、便秘、血虚乏力、头晕乏力，甚至出现产后腹痛、怕冷、性生活冷淡等。，影响他们的正常生活。如果能在饮食中对症补充，可以让产妇尽快康复。但需要注意的是，女性不适合生完孩子就马上补。这时候肯定有人要问女性，生完孩子后补是不是最好？产后应该吃什么食物？接下来我就一一介绍，供大家参考。
专家认为，产后最好从第三周开始补充营养。具体原因如下:产后前两周，新妈妈的内脏还没有完全回缩，疲劳感还没有完全消失。此时，如果摄入过多的高营养食物，肠道无法完全吸收，反而会造成“虚不补”的现象；吸收能力强、肥胖的新妈妈，如果马上进补，很容易造成产后肥胖；原本就瘦的新妈妈会因为吸收不了食物营养而拉肚子，导致更瘦。
3、 月子什么时候可以吃母鸡汤分娩后，产妇血液中的雌激素和孕激素大大减少。这时候催乳素就可以起到催乳的作用，促进母乳的形成。很多人不知道的是，母鸡会抑制催乳素的产生，导致催乳素失效，哺乳期的妈妈奶水不足。所以，在母乳稳定之前，女性不适合吃任何与母鸡有关的食物。因为老母鸡营养非常丰富，是补虚的美味，所以有给孕妇炖老母鸡的习俗，以达到补虚的目的。
其实奶水不足的原因之一就是产后马上吃老母鸡。所以老母鸡在月子里不能吃，但是可以选择吃公鸡。公鸡含有少量雄激素。如果产后吃了公鸡和睾丸，产妇乳汁会增多。孕妇产后710天内不宜吃老母鸡。产后十天，妈妈母乳充足时，可以选择炖老母鸡来补充身体需要。坐月子月子饮食原则:1。食物要松软可口，易于消化吸收。很多产妇产后都会牙齿松动。硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。所以产妇的饭菜要做的软一点，少吃油炸或者带壳的硬的食物。
