产妇吃什么能让脸上的，坐月子吃什么对皮肤好

本文目录一览

1，坐月子吃什么对皮肤好
2，坐月子期间吃什么可以让皮肤变好
3，坐月子吃什么能美容养颜
4，做月子吃什么能美容养颜
5，坐月子期间吃什么可以让皮肤变好
6，产后皮肤不好吃什么可以美容养颜

1，坐月子吃什么对皮肤好

你好，一般坐月子营养跟上去了,皮肤会好的,坐月子一般人都皮肤比较好,营养好,比较红润,坐月子,得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物

坐月子吃什么对皮肤好

2，坐月子期间吃什么可以让皮肤变好

一般坐月子营养跟上去了，皮肤会好的，坐月子一般人都皮肤比较好，营养好，比较红润，坐月子，得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物，这样才会比较多奶水，还有就是也得吃一些蔬菜和水果。这样才能做到营是均衡。

坐月子期间吃什么可以让皮肤变好

3，坐月子吃什么能美容养颜

吃点红枣，阿胶，黑芝麻，核桃，蜂蜜这些都是不错的。多喝青菜水果含维生素E，多补血，多运动做面部按摩。还有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，补血养颜可谓最佳营养品了。

红枣糯米粥，桂圆

坐月子吃什么能美容养颜

4，做月子吃什么能美容养颜

你好，坐月子吃营养餐最好，它的成分有螺旋藻，糙米胚芽，燕麦，莲子，薏仁，黑米等酿制而成，含多种成分，在坐月子吃了可以很好的补充身体所需的营养，再加上健怡茶，帮你润肠通便，把你体内的毒素，多余的脂肪，垃圾污垢及时的清理出来，让你保持你的身材，不会因为你做月子让你的体形发生变化，同时可以让你的免疫力提高，让你的宝宝在吃奶的时候免疫力也随着增强，还可以变的很聪明哦

5，坐月子期间吃什么可以让皮肤变好

有条件的话可以吃燕窝，宝宝的皮肤好，产妇的皮肤也好。

益母草的汁液，让自己发汗像蒸SPA一样会让皮肤变嫩

喝汤啊猪蹄

什么营养都要摄入。。。养好了肤色就好了

可以吃些银耳羹、雪蛤炖银耳

6，产后皮肤不好吃什么可以美容养颜

红枣菊花粥【原料】大枣50克，大米90克，菊花15克。【做法】把上述原料放入锅内，加水适量煮到黏稠状即可食用。【功效】大枣含有美容作用较强的维生素A.B族维生素及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。薏仁绿豆汤【原料】生薏仁2两，绿豆l两，金银花3钱，蜂蜜适量。【做法】把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡l小时；先煮熟薏仁和金银花，再放人绿豆炖煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小时；食用时，依个人口味加些许蜂蜜。【功效】此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效。【附注】坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。芝麻薏仁山药牛奶饮【原料】黑芝麻粉1／3汤匙，山药粉l汤匙，薏仁粉l汤匙，奶粉（以豆浆代替也可）2汤匙，蜂蜜适量。【做法】将上述几种粉混合，加水冲泡成250毫升饮料，调入蜂蜜即可饮用。【功效】既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除妊娠斑。

吃点红枣，阿胶，黑芝麻，核桃，蜂蜜这些都是不错的。