产妇坐月子可以吃什么，产妇做月子吃什么最好

本文目录一览

1，产妇做月子吃什么最好
2，产妇能吃什么
3，坐月子可以吃什么
4，产妇做月子适合吃什么食物
5，坐月子吃什么对身体最好
6，产妇月子里可以吃什么

1，产妇做月子吃什么最好

下奶的就是鲫鱼汤和猪蹄汤，平时多吃点动物肝脏，女人生孩子大部分孕妇都有贫血现象，少吃多餐，想吃什么就吃什么，不要刻意的去吃什么

产妇做月子期间吃带汤的东西最好了，有营养，还下奶。

产妇做月子吃什么最好

2，产妇能吃什么

油炸花生米喝点二锅头

头几天喝小米粥、肉汤面，之后多吃带汤水的，醪糟鸡蛋很不错，这些都对分泌乳汁有好处，还有吃的食物里不要有辛辣刺激的，尤其是花椒，这是回奶的。蔬菜、水果也要吃，否则容易便秘，但在月子里，水果最好用水煮一下。

产妇能吃什么

3，坐月子可以吃什么

清淡，好消化，不油腻，我那时吃特福芬的妈妈奶粉

稀软的,易消化,有营养的.

多喝点鸡汤，还有增加奶水的汤类都行的

不要吃白糖，可以吃黄糖，最好是老黄糖，反正能吃的挺多的，我出月子时才96斤。呵呵……

寒凉的都不能吃，水果青菜都不能吃多，少少意思一下就行，小孩要吃奶，不能吃这些的

坐月子可以吃什么

4，产妇做月子适合吃什么食物

吃清淡一点，可能是吃的太补了吧我喝特福芬的孕妇奶粉

多喝汤，鸡汤啊，鲫鱼汤，花生猪脚汤啊之类的都是下奶又有营养

多喝点汤，催奶的

有营养的汤可以多喝点，蹄膀黄豆汤，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤等，蔬菜每天换换花样。

主要喝鸡汤，肉汤、鱼汤之类的，还有米饭，炒的菜刚开始最好少吃，但是后面得一点点加起来吃，

5，坐月子吃什么对身体最好

　1.汤品　　面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。　　2.米粥　　小米粥是月子里必吃的食物，其营养优于精粉和大米。同等重量的小米含有的铁比大米高1倍，维生素B1，比大米高1.5~3.5倍，维生素b2比大米高1倍，纤维素含量比大米高2~7倍。　　另外，米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化吸收。还可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等。但米粥也不是营养全面的食物，因此要注意与其他米面调剂食用，以防造成营养不良。

猪蹄汤，

坐月子就只能多吃炖的鸡啊，猪蹄、排骨之类的食物。这样都是身体有好处的，不要吃生冷食物就可以了。

剖腹产的话多吃点藕可以促进淤血排出其他的就是要多喝汤

吃老母鸡

鸡蛋鸡肉

6，产妇月子里可以吃什么

可以吃很多的啊，MM可以参考一下网上的月子餐，来合理定制月子期间的饮食

在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。有条件的话，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，来促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总而言之，产后要合理营养，不挑食，膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，这样才能满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。

1，少食多餐。 2，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分（买商店里的瓶装米酒）。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3，不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。） 4，半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 5，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 6，用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透

只要营养均衡就可以，吃点小米粥、新鲜蔬菜、鸡蛋、猪蹄、鲫鱼等，此外要避免吃葡萄、西瓜等寒凉的水果，韭菜、牛肉、大麦芽等食物有回奶的作用，也不能吃。