怎么延时持久，做爱怎么能更持久点

本文目录一览

1，做爱怎么能更持久点
2，怎样能让自己更持久一些
3，在做爱时怎样才能坚持时间长一点
4，怎么延长性交时间
5，怎么延长持久力
6，怎么练持久度

1，做爱怎么能更持久点

深呼洗注意力别太集中感觉要出来的时候先停止一下活塞运动或者可以练习提肛运动

带套不敏感了就能持久点。

做爱怎么能更持久点

2，怎样能让自己更持久一些

简单~~第一种最好办戴套有延时效果！第二种尽量分散自己的注意力。第二种有点难办，反正这两种都是可行的！打飞机也有助于爱爱哦！具体你自己研究吧我不多说了。

尽可能的忍着就可以了。

怎样能让自己更持久一些

3，在做爱时怎样才能坚持时间长一点

精神不要太集中，高潮的时候可以想想别的事情，会持久点，不要盲目的用一些药品，这样东你的今后有很大的副作用的，希望能采纳

没事多吃吃核桃、花生、枸杞，要恢复的话，可以通过. ..奈美而...（喷 /雾剂）来延长那方面的时间

延时喷剂无色无味无副作用

抑菌喷剂

在做爱时怎样才能坚持时间长一点

4，怎么延长性交时间

这个简单，用分散注意力的方法就行，当感觉要快射的时候，把注意力移到小腹上，而不要放在弟弟上，这样你就像再锻炼腹肌一样，硬度不减，敏感瞬间减弱，然后来回的在小腹和弟弟间切换，不过也不能过多的延迟时间，毕竟憋得时间太长容易引起不射精的，通常控制在每次30分钟就行，不包括前戏

吃药

运动

要射的时候停一停

持久力，多去做那个事，慢慢延长，你的越有力，越持久，坚持每次多做几次再射

5，怎么延长持久力

首先，男人最大的威胁就是手淫，这个是一定要戒掉的。其次，喝酒抽烟会对男性功能造成很大的影响，包皮过长会造成龟头敏感，容易滋生细菌感染，可以手术。正常的生活习惯和作息很重要。运动会有很大的帮助，心理方面一定要淡定啊

脚心部位是人体反射区是最多的位置，如果经常搓脚心的话可以间接的按摩血脉，能起到活经通络，安神及补脑、益肾的作用，据统计很多人都反应按摩几天睡眠也会得到很大的改善;

七纵七擒欲擒故纵

锻炼身体，增加营养，多休息

6，怎么练持久度

锻炼可以延长时间的。锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢：我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助。 1，提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。--PC肌 2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。 3，腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。 4，据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。

通常来讲崔，治疗阳痿早泄需要检查出原因情，我建议你应该去正规的昏，综合性的医院泌尿外科或者男科检查谜，阳痿严重的话需要尽早诊断治疗微，根据诊断的病因进行针对性的治疗，这样的治疗效果会比较显著㏕㎞㎝。

身体素质好是关键