A:生完孩子后，新妈妈会进入坐月子的阶段。此时由于母亲体质尚弱，家人会采取快速化妆的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，要分阶段。第一阶段是产后第一周，主要是排出产妇体内的产前水肿和多余水分；第二阶段是产后第二周，主要是缓解腰酸背痛的症状；第三阶段，进入补气血阶段。下面是产后三个阶段进补的介绍。坐月子吃什么第一阶段:第一周是新妈妈产后排出恶露的黄金期，同时产前的水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。
中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。坐月子吃什么第二阶段:第二周恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。此外，产后还会伴有腰酸背痛的症状。传统上，吃什么补什么。所以建议可以吃香油腰花来缓解腰酸背痛的不适。
5、 坐月子煲汤可以放些什么 药材这些食疗药膳适用于坐月子，是我国特有的产后调养方式。坐月子期间，要注意防寒保暖，不能风吹日晒，否则会为日后身体埋下隐患。也有很多人说坐月子是女性第二次重塑体质的最佳时机。除了一些不良习惯，总的来说，坐月子期间的身体调理还是很有利于孕妇恢复的。分娩消耗了女性太多的营养和能量，所以它不仅是弥补分娩带来的虚弱的一种方式，也是让身体强壮的一种方式，所以第二个月期间的饮食很重要。
那么，有哪些适合坐月子的药膳呢？1.红糖糯米粥材料:红糖，糯米。做法:将糯米提前一小时浸泡，然后在砂锅中加入适量的水和红糖，煮沸。加入糯米煮成粥。2.鸭汤材料:鸭肉、薏米、桂圆、山药、莲子、杏仁、胖大海、芡实、玉竹等。，和调味料。做法:先将鸭子切块，用开水焯一下，放入炖锅中，加入其他洗净的材料，再加入没有材料的水，在水中炖。
6、 坐月子三化汤 药材是什么月子汤的做法生化汤是女性产后应立即饮用的“填胃”补品。无论是顺产、剖腹产还是流产，产后前7天每天都要喝生化汤，保证身体的功能供应。药材:当归(全)24g，川芎9g，桃仁6g(去皮尖，烤姜2g，灸甘草2g。做法:1)米酒水500毫升(煮沸，酒精已挥发)，加入药材，大火烧开，文火加盖，煮30分钟左右。这是第一次，把药酒倒出来用。
子曰生化汤有什么优点？每天喝两次以上，第一次午餐和晚餐之间，第二次睡前喝(可以放在保温瓶里当茶喝，一次一口，分次喝)。在民间，许多母亲在分娩后会喝子曰生化汤，因为它可以帮助产妇排出恶露。生化汤可以说是产后调理的偏方，应用是根据症状加减(加味)，出自中医妇科专著《傅青主妇科》，是明末清初医家傅山开出的药方。
7、泡制月子酒的 药材有些人生活的地方有个传统习俗，就是孕妇需要泡月酒在坐月子，但是有些人对这些东西不是很熟悉，不知道用什么来泡月酒药材。毕竟错了，月子酒就不好喝了。药材糯米做的，买10斤糯米和4、5个酒饼(杂货铺有卖)，糯米洗净，蒸熟(最好用农民煮的米蒸，底部透气)，然后用冷水浇，直到完全凉透，沥干水分，将酒饼磨成粉，取干净干燥的桶(最好用瓦罐)。撒上一层酒饼粉，再多一点，等等。最后最上面一层是酒饼粉。完成后，准备一个比装糯米的桶大的桶，用被子把米桶裹紧，尽量完全密封，把桶的底面包起来发酵。
8、泡月子酒的 药材当一个女人处于妊娠中期时，她实际上可以浸泡在子曰葡萄酒中。子曰酒的种类很多，每个地方的制作方法都不一样，因此，如果我们想酿造一款完美的子曰葡萄酒，我们可以依靠当地的原料来配制，当然是根据我们自己的口味。选对食材，这样才能做出更适合自己的月子酒，那么，有哪些药材泡过的子曰酒呢？子曰酒药材子曰酒，也叫客家黄酒，是梅州最正宗最好的。
