Sit 月子我可以吃水果吗？可以吃。可以吃桂圆月子可以吃桂圆荔枝为什么坐月子可以吃桂圆荔枝，桂圆和荔枝属于养血益气的食物，建议适量，所以可以在月子吃水果，在月子可以吃水果吗？那么你能不能在坐着的时候吃月子干荔枝，会有什么影响吗。
榴莲，广东人总是用榴莲炖鸡来补身体，因为榴莲性热，含有多种营养成分，所以被称为水果之王，祝宝宝健康聪明。产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦。燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。
不要吃得太多。想吃葡萄就吃葡萄。“分娩前有一团火，分娩后有一块冰”分娩后的第一周和第二周，身体非常虚弱，全身细胞都处于放松状态。有些水果富含水分，性凉。如果产后前两周多吃水果，会破坏细胞收缩的本能，产生“水桶腰”和“大肚女”，甚至可能引起内脏下垂，从而影响身体健康。所以我们建议产后前两周不要吃水果。
还好不是中医所说的寒性食物。多喝汤。月子针对不同体质产妇的原理，根据女性的体质属性和适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或四肢冰凉，口淡，大便软，尿频，痰涎清，鼻涕稀，舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的产妇，胃虚怕冷，手脚冰凉，气血运行不畅。他们应该吃更温暖的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上，它们不能太油腻，以免腹泻。
忌食:寒性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。食用:荔枝、桂圆、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痘或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。
月子你最好不要吃水果，因为大部分水果都是凉性的，对牙齿非常不好，母乳喂养的话容易引起腹泻。如果真的想吃，那就把水果蒸熟了再吃，这样营养不会流失，食欲也会减轻。在传统观念中，老一辈认为水果是寒性食物，认为孕妇在月子期间不适合吃寒性食物。他们担心孕妇吃水果着凉生病月子。所以很多孕妇甚至不敢在月子期间吃水果。但这科学吗？
在月子可以吃水果吗？由于产妇产后仍处于虚弱状态，需要大量的营养物质帮助恢复，这就要求产后新妈妈的饮食要以多样化和均衡饮食为主。当然包括吃一定量的水果。新妈妈们只要在产后有选择地吃水果，不仅不会导致产妇感冒，更有利于产妇身体的恢复。所以可以在月子吃水果。月子吃水果也有讲究。我们去看看现在能吃什么水果月子？
