大米可以软化血管，增加血管弹性，可以降低血压，所以对产妇健康有帮助,女性生完孩子吃米饭是好的，但是做饭的时候多放点水米饭，不要煮的太硬,女坐月子吃米粉的时候可以和其他食物一起吃，要补充钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养物质,第二个月可以吃米饭，因为米饭是普通人的主食,坐月子吃什么,女坐月子还可以吃米饭。
第二个月可以吃米饭，因为米饭是普通人的主食。大米营养丰富，含有大量蛋白质。大米可以软化血管，增加血管弹性，可以降低血压，所以对产妇健康有帮助。产后可以吃大米粥，蒸一下米饭，和其他食材混合，也能起到减肥的作用，但是如果血糖高的话。
2、 坐月子能不能吃大米女坐月子还可以吃米饭。大米中含有大量的纤维素和碳水化合物，可以促进肠胃的消化吸收，同时帮助产妇补充能量，缓解便秘，女性生完孩子吃米饭是好的，但是做饭的时候多放点水米饭，不要煮的太硬。坐月子吃什么？女坐月子吃米粉的时候可以和其他食物一起吃，要补充钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养物质，可以选择鸡蛋、牛肉、猪肉、动物肝脏、鱼等。，可以根据自己的口味搭配，坐月子女性应多喝汤，如鱼汤、猪脚汤、鸡汤、排骨汤等。蒸了炖了，营养都在汤里了，不仅便于孕妇消化吸收，还能促进乳汁分泌。只有奶水充足，才能喂宝宝，除了肉类，水果蔬菜也要适当食用。果蔬富含维生素，对产后身体恢复很有帮助，而且蔬果中含有纤维素，适当食用可以预防便秘。
