坐月子我可以吃水果吗？坐月子我可以吃水果吗？坐月子我可以吃水果吗？1.月子里可以吃水果吗？月子里可以吃水果吗？产后坐月子可以吃水果吗？产后坐月子可以吃水果吗？产后坐月子可以吃水果吗？大部分水果都是凉性的，会刺激内分泌。产后坐月子期间可以吃坚果吗？产后坐月子可以吃水果吗？1产妇坐月子可以吃水果，但要适量。
1、生娃坐个好月子,营养月子餐谱(顺产适用生个好宝宝(4)喜欢 关注免费领取99元的“坐月子收藏”-0/它影响一生，月子里的每一顿饭都很重要。第二个月需要补充的营养有很多，但是坐月子活动少休息多，很多珍贵的妈妈就坐月子坐下。所以月子餐要合理，既要考虑你和宝宝需要的各种营养，又要让你产后身体快速恢复。有的马宝产后为了美观，在坐月子开始节食，影响乳腺分泌，宝宝母乳不够，长期会对生长发育有影响。
2、产妇 坐月子 期间如何保护眼睛?在怀孕和分娩过程中，孕妇的结膜会充血，可能会改变眼睛的屈光度。所以专家提醒，坐月子 期间一定要少用眼，尤其是远离平板电脑、手机等电子产品，否则会对眼睛造成不可逆的伤害和影响。不要流泪。古人说一滴母眼贵于十二盎司黄金，所以在坐月子-2/，为了您的健康和宝宝的护理质量，您应该保持愉快的心情和微笑，尤其是避免流泪。家人也要注意，不要一次提起伤心的事，或者让孕妇担心，让她们哭，影响以后眼睛的早期老化，容易形成白内障。
如果精神和身体都恢复了，1周后可以短时间看书看报，最好半小时左右，然后到阳台上向外看一会儿。看电视的时间应保持在电视屏幕对角线长度的5倍以上，时间不超过1小时。经常眨眼。经常眨眼，减少眼球暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。当你累了的时候，你可以闭上眼睛休息一下，或者远远地看绿色的植物。还可以做眼保健操。用眼卫生阅读时注意保持眼睛与书的距离33.3 cm。
3、剖腹产 坐月子可以吃开心果吗?一月能吃开心果吗？接下来一个月少吃开心果。开心果营养价值高，吃了不会回奶。适当食用开心果可以补充营养，促进宝宝大脑发育，但妈妈一定要注意用量。开心果是油炸的，吃多了会导致马宝和宝宝上火，妈妈会在坐月子 -2/。On 坐月子 期间，产妇应多吃营养价值高的腐烂食物，更有利于产妇吸收营养和术后恢复。
做法:(1) 夏威夷水果、开心果去壳；鳄梨切成两半。(2)将夏威夷水果、开心果、去皮香蕉、牛油果放入破壁机杯中。(3)将牛奶倒入破壁机的杯中，打开破壁机，选择并启动研磨功能。小贴士:食用前可以适当加热。2、开心果露材料:生花生、核桃、腰果、莲子、开心果、枸杞、西米、纯牛奶、炼乳。做法:(1)将花生、核桃、腰果、开心果去皮切成小块，然后与枸杞、西米一起放入研磨碗中。
4、 坐月子时能吃什么水果?有推荐的吗?坐月子可以多吃火龙果、苹果、香蕉，因为这些食物含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。也可以多吃橘子，橘子富含维生素。推荐，可以吃猕猴桃、榴莲、苹果、香蕉、木瓜，这些水果都是可以食用的，有利于身体的恢复。苹果、木瓜、橘子、樱桃、香蕉都很有营养，非常适合在坐月子上吃。在坐月子-2/可以吃什么水果？边肖在坐月子 期间建议大家多吃水果补铁，这样可以减少贫血。
5、 坐月子能吃水果吗?-百度宝宝知道有些人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。
