吃啥水果下奶最快最有效，奶水不足吃哪些水果好

本文目录一览

1，奶水不足吃哪些水果好
2，有没有什么水果可以下奶
3，母乳期间吃什么水果能增多母乳
4，吃什么水果蔬菜下奶快
5，坐月子吃什么水果下奶
6，吃什么水果发奶

1，奶水不足吃哪些水果好

没有任何一种水果对下奶有促进作用，反而是要注意不能多吃山楂、西瓜、葡萄这类性寒的水果。奶水不足可以喝点鲫鱼汤、猪蹄汤，花生也有下奶的功效。

吃鱼，猪蹄。。。

奶水不足吃哪些水果好

2，有没有什么水果可以下奶

苹果草莓香蕉西瓜都可以

没听说过吃水果下奶的，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤是可以下奶的

水果没听说过 ,只听过汤水下奶的.

木瓜

应该没得哦,只有发物下奶...

宝妈可以吃点木瓜试一下

有没有什么水果可以下奶

3，母乳期间吃什么水果能增多母乳

多吃点排骨汤,干黄花汤,木瓜汤,鱼汤,猪脚汤,可以烫着吃点苹果,另外不要吃韭菜,麦芽糖,葱猪肝,可能会回奶的.

木瓜可以增乳，另外还是要多喝下奶的汤哦

水果应该是没有增多母乳的，只有多喝一些汤水才会增多母乳，比如木瓜炖猪脚之类是增多母乳的

多吃水果只能增加奶水里面的营养

据说榴莲心煲鸡奶水多

母乳期间吃什么水果能增多母乳

4，吃什么水果蔬菜下奶快

1、水果下奶确实很新鲜，我们最常见的下奶水果就是含有大量维生素的水果。例如橘子，奇异果，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。而久负盛名的木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。2、多功能的水果真是让人爱不释手，其实常见的水果还有很多其他的功效，含有大量的铁和蛋白质的水果不仅能下奶，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。

5，坐月子吃什么水果下奶

木瓜煲汤很下奶的，宝妈试下

1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。 2、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。 3、是含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。

没听说吃水果会下奶的，我倒听说吃一种米能下奶的，这米是贵州产的，叫贵州奶稻米，而且还能卖到200元一斤。

可以吃弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。不过吃的时候用热水烫温。一天一个就可以。

6，吃什么水果发奶

奶水是越吸越多的！不过，都六个月了，得添辅食了，要不是怎么也不够吃的！

孕妇产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。哺乳期，随婴儿逐渐长大，奶汁量也逐渐增加。正常情况下，哺乳3个月时的奶量大约700～800毫升，6个月时达1000毫升。由此可见，乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女，所以，古今中外都重视给乳母大量补充营养。由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的，不外乎：（1）增加摄入总量达到热卡3000千卡／日；（2）增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；（3）多吃新鲜青菜、水果和豆制品；（4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。说实话这是我查的..。望采纳..。

木瓜

导语：经常听到身边哺乳期的妈妈们在讨论，哪些水果既能促进自己产后恢复，又能够让奶水比较充足呢？下面，我们就来看一看有这四大类水果能够发奶。1.首先是木瓜木瓜含有多种维生素和矿物质，更重要的是，它含有一种木瓜素，能直接促进母乳的分泌。记得当时我给孩子喂奶时，老人家炖了不少木瓜银耳甜品给我喝，奶水一直很充足，自己也觉得身体恢复得比较快呢。2.其次是榴莲它适合产后补养身体，具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维能增强蛋白质及肠胃营养吸收。说起榴莲来，有些人爱之如命，有些人恨之入骨，我之前对榴莲是有抵触心理的，尽管如此，在生完孩子后为了补身子，还是捏着鼻子吃了几口，没想到从此以后，我喜欢上了榴莲，甚至我家宝宝现在也特别爱吃榴莲。3.然后是奇异果、橘子、山楂这些水果含有大量的维生素，不仅能帮助催奶，还能预防产后出血，尤其是在乳腺管不通畅的时候，它们能帮助产妇更快的分泌乳汁。我身边的哺乳期妈妈们有些人接受不了木瓜、榴莲这类有异味的水果，但她们自己又想吃能发奶的水果，怎么办呢？奇异果、橘子、山楂就成了她们最好的选择，既满足了她们自己想吃水果的念头，也满足了宝宝们有充足奶水的愿望，真是一举两得呀！4.最后是葡萄和红枣这两种水果都是能帮助催奶的食物，它们的铁和蛋白质含量比较高，能够补血，尤其是葡萄，它是补血的佳品。而红枣不仅能补血，还具有通乳的功效。这两样水果本来就是我的最爱，自从知道它们还有发奶的功效后，我就经常推荐给身边哺乳期的妈妈们，葡萄和红枣的口感都比较大众化，而且还有产后恢复的作用，所以，很容易被妈妈们所接受。重点提示：处于哺乳期的妈妈们，一方面要注意为宝宝提供充足的奶水，另一方面也要注意自己身体的保养，只有妈妈们的身体健康了，可爱的宝宝们才会营养充足、茁壮成长！今日话题：除了上面提到的水果之外，还有什么其它食物能促进哺乳期妈妈们发奶呢？欢迎大家一起来讨论哦。

没听说有什么水果特别管用的，对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。可参考以下发乳饮食：（1）活鲫鱼1条（约500克），去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。（2）猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。（3）鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。

吃木瓜。。