月子期怎么下奶，月子期间吃什么下奶

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吃奶稻催奶粥，要贵州产的，是贵州苗族的一种神奇催奶方子，我刚用过不久，效果不错。

猪蹄海带汤，鲫鱼汤，鲶鱼汤，最好加米酒做。

月子期间吃什么下奶

甲鱼、鳖甲通乳的

猪蹄

猪爪

坐月子期间多喝下奶的汤水，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，鲤鱼黄豆汤都很好的，坚持喝，奶水就会慢慢多的，吃饭汤汤水水下奶快些的。

月子吃怎么有奶水多

月子餐可以多做一些汤才有营养下奶。坐月子奶水不多，可以多喝些汤比如鱼汤、肉汤、蛋汤，其他可以喝麦芽糖和鸡蛋汤，这样可以起到发奶的作用。平时要注意休息，避免熬夜，避免紧张，保持良好的情绪。避免暴躁，因为这些都会影响泌乳素的分泌，从而减少奶水。建议如果奶水稀少，及时去医院进行治疗，避免情况加重。

月子餐怎么做才有营养下奶

下奶的方法很多，常用的就是猪蹄汤和鲫鱼汤，但效果也是因人而异。要想快速下奶，也要对症下药，不同的体质对不同的下奶方子。有一种叫贵州奶稻催奶粥的，对所有奶水不足的情况都有一定的效果，而且可以说是下奶最快的食补方子。我们这里很多人都用这个。

亲，如果奶水不多的话，平时可以多喝点下奶的汤水的，像鲫鱼汤，酒量鸡蛋汤，猪脚汤都是很下奶的哦

每天喝牛奶，那种鲜牛奶效果比较好，还有就是多喝水，我之前也是奶水不足，喝各种汤都没用，后来就每天喝牛奶，现在宝宝吃饱了还有的多的呢

我觉得黄豆炖排骨最快了，最有效。

多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。

我也在月子里奶不够吃，白天加牛奶一起吃，大宝当时奶水够，二宝不知怎么奶水少！郁闷…

最主要的是多喝汤，尤其是猪蹄汤特别下奶的，而且要注意饮食不能太油腻，多清淡水果、蔬菜，要保证营养均衡，这样对宝宝好

月子里当然是吃营养的催奶快了，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，排骨汤都可以。

宝妈要多喝下奶汤，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。此外，宝妈要增加宝宝吸吮次数，并注意休息。

热水热敷，再按摩一下。喝猪蹄＋通草熬汤，下奶快。

宝妈就要用热水洗一下，顺便吃多点鸡肉来，要热的，汤也要喝多点哦，这样就会多点，但也是要看个人的。

请个通乳师吧。

亲，平时注意休息，睡眠不足影响奶量，我给你说几种催奶的汤，红小豆煮粥，加红糖服用。花生米炖猪蹄，或用花生米与大米同煮粥，还有现在是夏天，天比较热，比较容易缺奶，鲫鱼炖绿豆芽专治暑期缺奶，亲可以试试