2、注意休息，不做体力劳动，不做剧烈运动，一般需要休息半个月或一个月，视身体情况而定,如果可能，可以休息一两周，避免剧烈运动和感冒,但是作为一个女生，手淫你需要保持双手的干净,但如果手淫过量，确实可能会影响健康,可以用温水洗头,坐下月子笔记,以上是手淫对身体有害，但手淫对心灵有害更严重,肖月子干吧。
肖月子干吧！不能忽视！坐下月子笔记？一般休息半个月左右。如果身体没什么特别的，可以适当出去走走，但活动量不要太大，以免疲劳。流产和正常分娩差不多，一般分为中期妊娠流产和晚期妊娠流产。此时胎儿已经基本成型，可想而知，胎儿成型后再做流产手术，其实是一件很残忍的事情。有专家表示，正常生产就像一个成熟的甜瓜，但流产是为了摘下果实，所以对产妇的伤害可想而知。
1、肖月子要保持愉快的心情，女性要调整好自己，释放自己的情绪，保持良好的心情，才不会因为流产而影响身体健康。2、注意休息，不做体力劳动，不做剧烈运动，一般需要休息半个月或一个月，视身体情况而定。3、保持外阴清洁，一个月内严禁性生活。4、注意观察出血情况，如出血较多及时就诊。5、做好避孕工作，避免再次意外怀孕。6、注意增加营养，忌食生冷和刺激性食物。多吃月子地遂补汤漾餐，月子餐营养丰富，富含高蛋白和多种微量元素，能补血益气，提高抵抗力，促进机体全面恢复。两周补汤为宜。7.纠正自己的想法。有的人觉得休息两三天就够堕胎了，又不想被别人知道，所以放弃休息，最后吃亏的可能还是自己。所以，要想改变自己的观念，堕胎并不可耻，但身体更重要。没必要为了别人的看法而放弃休息和进补，影响身体健康。
建议:流产后一个月内，禁止性生活和洗澡。可以用温水洗头。如果你洗澡，你应该避免感冒。术后2周去医院复诊。如果可能，可以休息一两周，避免剧烈运动和感冒。你应该多吃一些有营养、易消化的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。，适当吃新鲜蔬菜和水果，禁止辛辣刺激性食物。
4、女生手婬危害手淫是很正常的现象，现在几乎所有的年轻人都有。请不要为此感到内疚。但如果手淫过量，确实可能会影响健康。对身体的伤害男生比女生大。但是作为一个女生，手淫你需要保持双手的干净。以上是手淫对身体有害，但手淫对心灵有害更严重。长期手淫会使一个人丧失意志力和斗志，还可能使人逐渐消沉、孤僻、缺乏自信。
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