出了月子吃什么补身体，刚生完宝宝吃什么比较补身体呢

来源：整理时间：2024-06-24 08:24:55 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，刚生完宝宝吃什么比较补身体呢
2，生完孩子怎么补
3，坐完月子吃什么可以让身体尽快恢复
4，刚生完孩子的女人要补什么

1，刚生完宝宝吃什么比较补身体呢

楼主、鸡汤、鸭汤是必须要吃的，我老婆做月子的时候每天一只，哈哈，我都是在土巴巴给她买的，楼主也可以去看下。

刚生完宝宝吃什么比较补身体呢

2，生完孩子怎么补

坐月子是吧，多吃骨头汤，猪脚汤，这样奶水多，另外人参盹鸡，这是补元气，一星期喝一次，我坐月子就是这样吃的。

橄榄油炒菜！橄榄油孕妇用最好，温和，营比什么油都丰富！

生完孩子怎么补

3，坐完月子吃什么可以让身体尽快恢复

坐完月子后和月子里一样吃的那么好，另外多休息，多加强锻炼身体很快就会恢复了。

饮食均衡些，不要偏食，若在母乳，有两样食物少吃韭菜和猪肝，因是回奶的，若奶水较多的话，太油腻的食物少吃了

这个我也想问问呢，我生完小孩110，出月子130，现在还有110，没怀前是96左右的，真是伤心

多休息最重要啊!吃温补的

可以吃高蛋白质、高热量、营养食物。多做运动

坐完月子吃什么可以让身体尽快恢复

4，刚生完孩子的女人要补什么

传统的产后滋养补品有红糖水，小米粥，大枣，鸡蛋，芝麻，桂圆等。月子里应食些有健脾，开胃，促进消化的山药，山楂糕(片)，大枣，番茄等食物。还要多吃催乳食物，像红糖水，牛奶，豆浆，小米粥，鸡汤，肉汤，鱼汤，虾肉，花生，鲫鱼，鲤鱼等

补身体啊

刚生完孩子，多吃补血补气的食物，多吃姜，酒，去风去寒。

由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。红枣枸杞母鸡汤：老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞，几块姜片，炖汤食用，补气活血。木瓜鱼汤：鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类，美味可口又营养丰富。其他还有如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品，常吃可补充体力，恢复面色。

当然是鸡汤老母鸡的但是注意坐月子期间不能吃调料酱油等那样会留下色斑还不能刷呀那样会牙龈萎缩还不能出去见风总之忌讳的有很多。。。