Sit 月子可以吃冻黄鱼吗？-百度宝宝知道只要煮了就不能吃吗？Sit 月子可以吃海鲜吗？一般来说，应该可以适当吃一些。生产后是否可以吃海鲜，没有具体的标准，根据你的个人情况，海鲜过敏肯定是不允许的，建议月子不要感冒，注意休息，不要吃辣，月子黄鱼鲍鱼怎么吃？在沿海地区长大的人相信这种食物对他们来说很熟悉。黄花鱼也是非常好的海鲜，所以月子黄花鱼有什么吃法。
传统上，产后一个月称为“坐月子月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体的很多器官还没有完全恢复。比如子宫体回缩到接近未孕子宫的大小需要6周，胎盘附着处的子宫内膜完全再生修复也需要6周；产后腹壁张力的恢复也需要6周到8周。如果女性在此期间干重活，就容易患上子宫脱垂等疾病。一、产妇的个人卫生传统上认为产褥期不能洗澡、洗头，怕着凉留下病根。
1."月子"孕妇会阴部分泌物较多，应每天用温水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。6周后就可以洗澡了。3、房间要经常通风，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。
多吃热的食物，因为刚生完孩子，宝宝身体失血过多，需要补血喝汤(鸡鱼骨头汤都可以)，既能补血又能补奶。喝红糖到温开水，肝、肾、虾、蟹也可以接受。注意每天吃一些蔬菜和水果，但不要吃凉的。总之，多喝汤是好事，否则，不要吃萝卜、绿豆、无奶鸭等生冷食物。
3、 月子餐每周食谱第三周月子饭菜食谱，吃什么。就连剖腹产的产妇，第三周也回家休养了。第三周的饮食与前两周有所不同，但也有人不知道产妇第三周吃什么月子餐。也许看了下面的第三周食谱月子餐，我就不会为每天给产妇准备什么食物而头疼了。第三周孕妇要多吃滋补月子餐，如香油鸡、甜糯米粥、鲫鱼汤、草鱼汤、鲈鱼当归汤、益母草鸡汤、红豆汤、红枣党参骨头汤、山药炖鸡汤、薏米汤等。
第三周产妇饮食应以高蛋白为主，尤其是优质动物蛋白是产妇摄入的重点，对伤口恢复和乳汁分泌有很好的作用，所以以各种鱼类为主。试着把鱼做成汤或者炖肉，加点盐和一点姜，享受鱼的原味。很多产妇都会有便秘的情况，所以除了吃清淡少油，日常饮食中也要注意蔬菜水果的摄入。否则便秘问题会让自己的胃一直不舒服，产妇也会有大腹便便的感觉，导致身体无法在短时间内恢复到过去的苗条修长。
4、坐 月子喝什么汤好?介绍点关于坐 月子的常识吧喝猪肝汤、丝瓜汤、冬瓜汤比较好。汤里放几个面就不错了，呵呵。产后一周要吃生化汤(药店可以买到)，猪肝汤:活血活血。坐位期间月子，要多吃:甜糯米粥、红豆汤、黄鱼、猪肝、蔬菜、水果、泡水山楂、红枣等。慧爱营养月子调理餐:在“坐月子月子”期间帮助产妇调配营养餐，促进身体恢复。艾慧营养月子膳食正餐包括营养主菜、营养配菜、营养汤、杂粮主食、营养小吃、营养餐；
