剖腹产月子做法及日常做法大全桂圆红枣糯米粥是一种以红枣为主的粥，这种粥的营养价值可想而知。所以产妇家属在给产妇做饭前，要学会月子吃四神粥的方法和月子吃甜糯米粥的方法，那么，剖腹产月子餐有哪些做法呢？14道菜月子餐-0的养生吃法有哪些桂圆 1、-0的养生吃法简介/粥法:取桂圆肉。
Nutrition月子膳食推荐1:陈邳州食材:陈皮、水、大米。做法:将大米洗净，用陈皮水煮沸。待大米开花，煮成粥，即可食用。营养:陈皮洲是刚经历过剖腹产的新妈妈们的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，能促进消化液分泌，消除肠道积气，增加食欲。营养月子餐推荐二:虾仁枸杞食材:虾仁、枸杞干、鸡蛋清、水淀粉、葱、姜。做法:1。将虾、枸杞洗净，葱、姜切碎，放入碗中，加水适当搅拌，制成葱、姜水。
营养:枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目润肺的功效。虾性温，味甘，有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专门为产妇制作的营养食谱，特别适合剖腹产后乳汁分泌不足的产妇。营养月子膳食推荐3: 桂圆枣粥食材:粳米、干桂圆、红糖、红枣做法:粳米浸泡15分钟洗净；干桂圆，红枣去核，然后入锅加适量水煮粥，出锅时加少许红糖调味。
月子30天有哪些食谱月子30天有哪些食谱？月子良好的生活会对女性的健康产生很大的影响。月子这期间，饮食尤为重要。给大家分享一下月子有哪些30天的食谱？让我们来看看。月子30天的食谱有哪些？1.第一周(代谢排毒周)膳食功能:清除废血(恶露)、废水、废气、老废物。刚生完孩子的女性体力差，食欲差。食物清淡易消化，以猪肝、乌鱼、小黄鱼为主。
2.用香油炒猪肝2份，用烤姜、米酒精华水(sit 月子水)、香油炒。3、甜糯米粥:一天两碗。4、红豆汤:一天两碗。5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，用低温烘焙香油、米酒精华水、烤生姜煮熟，每日一份。二、月子第二周(内脏收缩周)的进餐功能:子宫和盆腔的收缩。注意腰椎骨和盆腔的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛。1.生化汤:剖腹产者必须喝到第十四天，300cc每天；自然分娩的人将停止饮酒。
3、14道 月子餐的做法,清淡营养,准妈妈们赶紧存起来暖宫养生粥干桂圆6粒；四小米；一把黑米；一把大麦；枸杞12粒；红枣6枚；一把红豆；一把黑豆；4汤匙红糖。先将黑豆、红豆、大麦用冷水放入锅中，煮沸后煮10分钟，再加入小米等其他食材，煮至粘稠。猪血肉丝汤是用猪血做的；肉丝可选；珍珠菜花适量就做好了。先在锅里放上水、盐和油。水烧开后，放入洗净的猪血，小火煨几分钟。后来加入肉丝和珍珠花菜，汤又煮开了。
4、 桂圆的养生吃法有哪些 桂圆的养生吃法简单介绍1、桂圆粥做法:取桂圆 30g肉和100g粳米，加适量水煮粥。功效:此粥具有补气血、安神养心的作用，且不油腻，易于消化吸收。《名医实录》中也有记载:桂圆粥能“治邪气，除毒。久服则强，轻身则不老。”2、桂圆红枣粥做法:红枣洗净，桂圆、白米饭1杯，洗净晾干一刻钟；将白米放入煮锅内，加水煮粥，待四成熟左右，加入红枣，桂圆并继续煮，最后加入红糖调味。
