大枣能促进血液循环，再加上桂圆，具有极佳的补血益气功效！3.桂圆肉杞蜂蜜汤食材:枸杞10克，陈皮3克，桂圆 10肉杞蜂蜜1汤匙。做法:将枸杞、陈皮放入两层纱布做成的袋子中，与桂圆肉一起放入锅中，加入适量的水，文火煮30分钟，取出桂圆肉和汤，温热时加入蜂蜜服用。功效:本方主要是滋补肝肾，健脾胃，宁心安神，补气血，营养眼内组织。
5、 月子里 桂圆怎么吃月子补充营养成分是必不可少的，但同时月子也有很多食物是不能随便吃的，比如桂圆很多孕妇不知道能不能吃。毕竟有人说桂圆吃了他们。月子可以吃桂圆，但是不能多吃。体质弱的女性更适合吃桂圆，因为桂圆不仅能补血，还能让睡眠更好，对女性还是挺好的。另外，产妇可以吃鱼汤、猪蹄汤等。月子的坐月子期间，这对他们的身体也非常好，也容易让他们出奶。
6、剖腹产 月子餐的做法大全,剖腹产 月子里能吃饼吗在大家的印象中，月子饭应该是清淡无味的。其实现在讲究科学坐月子，月子饭菜越来越丰富，蔬菜水果一应俱全，均衡饮食对身体恢复大有好处。那么，剖腹产月子餐有哪些做法呢？我来给你介绍一下。剖腹产月子餐的第一周月子餐食谱1。生化汤:顺产七份，剖腹产十四份，每天300cc。2.麻油炒猪肝:2份，用烤姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒。
4.坐下月子饮料:杜仲养生茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，作为开水，解渴养生，每天两杯，共600cc左右。第二周月子餐食谱1。生化汤:剖腹产者必须喝到第十四天，每天300cc。2.甜糯米粥或桂圆粥:每天一碗。3.蔬菜:亚麻籽油做的，一天两次。4、薏米饭:一天两碗(如果吃不下，请不要舍不得，也可以选择面食)。5、木瓜茶:奶水稀少的人用。
7、黑糯米 桂圆红枣粥,日常做法大全桂圆枣糯米粥是一种以红枣为主的粥，这种粥的营养价值可想而知。都说药补不如食补，营养学也指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，适当补充气血食物，有助于女性防病治病。有些很便宜很常见的材料就是补血的无敌药方，比如红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，银杏，枸杞等。，都是人们常吃的补血补肾的食物。如果相互搭配，根据不同时期的需要，因时而变，就能成为家庭喜食、女性美餐的补血食疗药方。
8、 月子糯米粥的做法有哪些材料:血糯米、黑米、冰糖。做法:1、血糯米、黑米混合在一起，血糯米比黑米多，加凉水泡至少15分钟。2.把水倒掉，冷水泡10分钟，然后倒掉，冷水泡10分钟，然后直接放入锅中，加入适量冰糖，小火煮，米会膨胀，糖化成粥。月子糯米粥做法:血糯米、黑米粥材料:血糯米、黑米、冰糖。做法:1、血糯米、黑米混合在一起，血糯米比黑米多，加凉水泡至少15分钟。
月子糯米粥做法:百合糯米粥材料:百合80g，糯米200g，红糖适量。做法:1。百合去掉碎末，剥叶洗净，糯米洗净。2、红枣入锅加1碗水煮半小时。3、加入1碗水放入糯米和百合，文火煮至粘稠状，加入糖拌匀。月子糯米粥做法:参芪松子糯米粥材料:黄芪、糯米、高丽参10g、松子、枸杞、冰糖。做法:1。黄芪洗净浸泡半小时后，加水煮沸，转小火半小时，去渣(这项工作是前一天晚上做的)。
9、 月子餐粥的做法月子吃申思粥和甜糯米粥对于产后因为伤口需要躺在床上好好休息的女性来说是个不错的选择。这时候吃半流质食物，如申思粥、甜糯米粥等，可以作为月子餐中的主食。所以产妇家属在给产妇做饭前，要学会月子吃四神粥的方法和月子吃甜糯米粥的方法。让我们一起来看看吧。1.申思粥的原料:龙骨、糙米、薏苡仁、茯苓、芡实、干山药、莲子、盐。做法:先将龙骨焯水，然后在汤锅里加水，慢煮一个小时，得一锅龙骨肉汤。
等他们快好的时候，把泡好的材料放进龙骨高汤里，然后把这些材料全部转移到电饭锅里，调整到粥的状态慢慢炖3040分钟左右，再放点盐出锅就可以吃了。2.甜糯米粥原料:糯米、红枣、百合、枸杞、冰糖或红糖，做法:先将糯米、红枣洗净，然后用清水浸泡至软烂。
