坐月子不要吃太多食物油腻。吃月子-1/的宝宝会拉肚子吗？吃月子-1/的宝宝拉肚子，月子你不能吃油腻的食物吗？吃多了油腻食物对大人的胃不好，月子吃多了会怎么样油腻？产后忌过量油腻否则会影响泌乳和胃肠功能，一定要少吃油腻食物。不是，月子大家都吃猪油，鸡肉，猪蹄，大人吃孩子才有营养。
从怀孕初期到孩子出生，妈妈们要经历各种磨难。月子母亲要爱护自己的身体已经成为很多产妇家庭的固有观念。为了给产妇提供营养和母乳，每天经常以不同的方式供应新鲜的鱼、虾、猪蹄和母鸡。有些地方甚至有每天吃1鸡10蛋的习俗。但其实补太多对母子都不好。产后吃太多油，不仅妈妈受不了，就连母乳喂养的孩子也会遭殃，导致便溏。
不要盲目进补，在保证热量摄入的同时，一定要注意营养均衡。饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。分量不要太大，食物要多样化，有水分的食物可以多吃，食物的烹饪方式以软为主。少吃油腻，多吃鸡蛋、小米粥等清淡营养的食物。鲫鱼豆腐汤，催乳食品的一种，可以适当补充。
Sit 月子可以喝什么汤？1.Sit 月子可以喝什么汤？一开始可以补鸡汤、肉汤、鱼汤等汤，但不能加酒。子宫收缩不好的妈妈可以服用鳄梨油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。鱼和维生素c有助于伤口愈合。因为失血多，妈妈要多吃含铁的食物补血。药膳中还可加入黄芪、枸杞、大枣等中草药。2.月子 2.1的营养汤。将黄芪炖鸡汤放入过滤袋中，将母鸡洗净、焯水、淋水、切块。
以上加水，小火炖1小时，再加盐、米酒即可食用。适用于产后虚弱、面色萎黄、缺乳、易出汗者。2.2.益母草豆汤将益母草、黑豆洗净，加适量清水，小火煎一会，加红糖调味，冲入米酒。活血调经用于月经不调、腹痛、闭经、产后恶露不绝。2.3.花生猪蹄汤去除蹄钉和毛后，将猪蹄洗净，与花生一起放入炖锅中，加入适量清水。
3、 月子里不能吃 油腻的食物吗?1。注意休息是坐在月子时很重要的一种解脱。你需要注意充足的睡眠以避免过度劳累。但是不要一直躺在床上。为了帮助恶露排出，产后第二天通常需要适当的运动，帮助产后功能的恢复。2.保持口腔卫生后，产妇基本可以照常梳头、刷牙、漱口。梳头可以更好的促进头皮血液循环，缓解不良情绪。如果产妇有口腔问题，可以用纱布擦拭患牙来漱口，可以促进局部疏通，保护患牙。
可以做产后恢复体操，不仅可以帮助体能的恢复，还可以塑造良好的体型，避免产后肥胖。4、合理饮食在产后的最初几天，产妇身体比较虚弱，同时身体需要慢慢恢复，也需要哺乳的照顾。因此，为了让产妇有足够的营养摄入，必须保证饮食清淡，各方面营养均衡。如果胃口不太好，那就给小零食适当调一下口味，增加食欲。
