女性坐月子通常有以下饮食注意事项月子:第一，尽量清淡饮食。月子期间女性体内水分较多，所以尽量吃得清淡，不要吃得太咸，以免水钠潴留，这样可以加快水和液体的排出。第二，要多吃高蛋白食物，因为女性在坐位月子和哺乳期身体虚弱，需要更多的营养，平时多吃肉类，如常见的猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等食物。
5、 月子吃 油腻的宝宝会拉肚子吗月子吃了油腻的宝宝会拉肚子。坐月子不要吃太多食物油腻。吃多了油腻食物对大人的胃不好。伤害也很大。一定要少吃油腻食物。多吃补品。是的。鸡汤。鱼汤什么的。多喝点。多吃鸡蛋。小米粥养胃。食物。少吃肉，也要一点油腻，不然成年人很难在厕所排便。不是，月子大家都吃猪油，鸡肉，猪蹄。大人吃孩子才有营养。
6、 月子期间吃太 油腻的东西会怎么样产后忌过量油腻，否则会影响泌乳和胃肠功能。如果想吃肉，不妨喝点鲫鱼汤、猪蹄汤，对促进乳汁分泌有好处，还可以适当吃点鸡蛋、瘦肉。但是不要吃肥肉，过量油腻，对胃有害。坐月子月子护理事项1。尽快进行母乳喂养。生完宝宝后，产妇的乳房会明显充血肿胀。这个时候要注意尽快给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇子宫的收缩和女性的产后康复也是有好处的。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。
以免膀胱胀大，阻碍子宫收缩。产后2天内应该有大便。如有便秘，可采用轻涂、开塞露、肥皂水灌肠等方法治疗。3、注意观察子宫恢复情况，触摸子宫底高度，每日恢复。产后10天，腹部不要碰。如果剖腹产恢复较慢，应适当使用宫缩。如果恶露有异味，要进行消炎处理。4、保健产后出汗要勤换内衣和床单，可以用温水擦浴。保持室内空气流通，预防中暑。
7、坐 月子吃的太 油腻拉肚子这是怎么回事产后月子注意以下几点，供你参考:1。月子中一定要吃清淡的食物，不要放盐和味精，因为宝宝的肾脏还没有发育完全，直接关系到奶水的质量和妈妈的体重。如果坚持不下来，就想想自己的身体和宝宝。2.前两周以排毒为主(猪肝、猪肾可以帮助排毒)，但一定不能吃补药和热性的东西(如归元、蹄子)，因为新妈妈生完孩子后身体很虚弱，而这个时候进补不仅不能吸收精气，还会长胖，这个时候很难瘦下来。热的食物对奶不好，宝宝吃了容易便秘。3、尽量用香油炒，香油有减脂的作用，而且不比普通食用油长；4、水果一定不能忘，但前两周不能补，道理和2一样，多吃哈密瓜、木瓜等。；不要吃太凉的水果，比如西瓜。
8、坐 月子吃什么解 油腻平时饮食要清淡，多吃蔬菜水果，适当喝点营养汤。Sit 月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。
节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息，另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症，时间长了，母乳喂养所需的营养就会不足，不仅乳汁分泌减少，而且乳汁成分也会受到影响，从而损害新生儿的营养，影响其生长发育。
