做法:老母鸡宰杀，处理，洗净备用。将红枣、枸杞、生姜放入鸡肚中，加水煮熟。具有补血的功效，适用于产后贫血。产后月子鸡汤3、木耳大枣瘦肉汤材料:瘦肉、木耳、大枣、盐适量。做法:瘦肉切片，木耳泡软，红枣去核，清水洗净。将所有材料放入锅中加适量水烧开，然后用小火煲两个小时，最后加盐调味即可。
5、剖腹产 坐月子的禁忌有哪些剖腹产有哪些禁忌坐月子剖腹产有哪些禁忌坐月子？我们都知道在坐月子上做一次剖腹产对产妇来说是非常重要的，尤其是做剖腹产的产妇。如果不好好打理，很多人都想知道坐月子有哪些禁忌。让我们来看看它们。剖腹产有哪些禁忌坐月子 1剖腹产有哪些禁忌坐月子 1？第一，产妇饮食需要禁忌。剖腹产女性手术后需要好好休息，尤其是休息期间要合理营养饮食。但是剖腹产的女性在饮食上是需要忌口的，尤其是术后一周内。
6、 坐月子不能吃的水果和饮食禁忌坐月子是产妇生理和心理恢复的过渡期。产后一个月的调养很重要，饮食起居都需要非常注意，所以坐月子期间有些水果是不允许吃的。以下是我推荐坐月子不要吃的水果知识。欢迎阅读！坐月子不能吃的水果不能吃西瓜、黄瓜、冬瓜、梨、橘子、橙子、香蕉、桑葚、柿子等寒性水果。多吃中性或温热的水果，如山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、木瓜、葡萄、苹果等。
多吃蔬菜，补充维生素和纤维素，不吃辛辣食物。坐月子饮食禁忌忌食生冷凉的食物。产后要多吃温热的食物，帮助恢复气血。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。避免辛辣食物。吃辛辣食物，如辣椒，容易伤津液，耗气耗血，加重气血虚弱，容易导致便秘，入奶后对宝宝也不好。
7、做完月子可以吃什么-百度宝宝知道你刚生完宝宝，身体虚弱，还需要给宝宝喂奶。你的胃口常常是大开的，你的家人用不同的方式为你做了美味的食物。补科学，不然营养白白流失，对你和宝宝都不好。生完孩子三天内，她身体极度虚弱，平时口干舌燥，食欲不振。这是因为血液和水分在生产过程中流失，所以最好吃流质或半流质的食物。古代医生的建议是吃小鱼粥，营养丰富，味道鲜美。为了通便，可以加一盘新鲜美味的炒菜。两三天后开始吃猪肝、猪腰、鸡肉等食物。
8、 坐月子可以吃什么,什么不可以吃-百度宝宝知道为了让产后的女性尽快恢复健康，老人们总是告诉你这个不能做，那个不能吃！如果接下来的一个月不能洗澡，不能梳头，真的不用太在意这些禁忌。坐月子有很多传统观念认为一个月不能感冒，怕风寒就是其中之一。究其原因，还是因为老人年轻时的经历，经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件已经大不相同了。当时，一名孕妇因着凉而患病并去世。目前家里暖气空调配备齐全，无论什么气候，只要避免直吹对流风，就不会出现受凉引起的产后疾病。
误区2 坐月子不能梳头，不能洗头，不能洗澡。在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不胀，宝宝抱不住”，医生认为这样不利于哺乳，一般认为，产妇哺乳有六大黄金原则:1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳，另外，正确的哺乳姿势也很重要。正确做法:母乳喂养秦英晚上喂奶，也就是按需哺乳，只要宝宝想吃，就应该满足。
