不要长时间睡觉，而是走路，运动，因为孕妇对那个更感兴趣。坐月子不用经常卧床休息，可以出来客厅走走走动，期间不要运动。Sit 月子一定要尽量卧床休息。刚生完孩子的孕妇还没有完全恢复。如果他们想尽快恢复，就需要多休息，卧床休息是最好的选择。有些孕妇会剖腹产。On 月子，切口还没有愈合，自然他们要卧床多休息。如果是顺产，身体健康，可以少做一些。
7、顺产坐 月子可以经常 下床 走动吗是。一般来说，自然分娩的新妈妈在产后第二天就可以下床活动，做一些简单的坐或站的动作。随着身体的逐渐恢复，下床的频率、范围、时间也要逐渐增加。产后10天左右，应该可以自理日常生活了。如果是剖腹产，需要休息一段时间。如果新妈妈有感染、外伤等并发症，则需要酌情增加休息和活动的时间。坐着月子休息并不意味着整天躺在床上。
无论是顺产还是剖腹产的新妈妈，新妈妈都可以尽早做一些轻活动下床，这样还可以增强免疫力，减少疾病的发生，有助于恢复盆底肌肉和腹肌的张力。但也不要过早从事体力劳动，避免子宫脱垂等不良现象的发生。至于卧床休息，是最不推荐的。新妈妈需要多休息，但也不必长时间卧床。他们可以适当的在房子周围走动，有利于恶露的排出。产妇也可以在床上做缩肛运动，每天两次，每次5分钟，有利于子宫收缩。
8、坐 月子能不能出门 走动Sit 月子可以说是女人一生中非常重要的特殊时期。如果一个女人坐月子并且恢复得很好，她以后就不会患月子病了。如果她坐，等你在月子病倒了后悔都来不及了，所以坐月子的一些禁忌女性还是要遵守的。那么，你可以在月子出去走走吗？Sit 月子我可以出去走走吗？坐着月子不是绝对不能出门，只是需要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。
外出时要特别注意，避免在大风和炎热天气外出。尤其是剖腹产女性，身体恢复慢，术后最忌讳的就是吹凉。所以剖腹产女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。Sit 月子如何进行养生保健？1.月子产妇有很多会阴部排泄物，所以每天用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁、枯燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。
9、坐 月子不能走路吗坐在医院里月子能走吗？女性坐着时不宜多躺月子，一周后应适当运动下床，有利于促进血液循环，促进子宫恢复，保持好身材。比如产后可以散步，做产褥期体操，但不要做剧烈活动，不要做重体力劳动。下床运动是可以的，注意不要着凉，避免冷风直吹。此外，还要注意保证在月子或哺乳期吃好、睡好、多喝水或汤，吃高营养、高热量、易消化的食物，促进身体快速恢复，保证奶水充足。
月子需要注意什么？1.不要碰冷水，吹冷气。因为妈咪产后抵抗力弱，坐在月子上时会更怕着凉。月子坐位期间一旦着凉，可能会留下不治之症，所以不要碰冷水，也不要吹冷气，而是要避免感冒，所以注意水温真的很重要。虽然是夏天，但不要为了一时的凉爽而吹冷风或洗冷水，但也不要太闷。合适的温度会最好。
10、坐 月子能 下床 走动吗产后坐月子月子期间可以运动吗？Sit 月子康复是指整天躺在床上吗？如果这样，不仅不利于恶露排出，还会导致肠道蠕动减弱，容易出现产后便秘，还会影响生殖系统的恢复，不利于产后恢复。月子适当的运动其实对产妇的恢复是有帮助的，无论是顺产还是剖腹产，产后医生都会告诉产妇，可以尽快做一些轻微的活动，这样也可以增强免疫力，减少疾病的发生，有助于恢复盆底肌和腹肌的张力。
