月子可以吃苹果、柚子、香蕉、橘子、葡萄等。推荐葡萄。因为葡萄能补气血，益肝肾，生津止渴，强筋骨，止咳除烦。月子餐厅里有很多水果可以吃。苹果、香蕉、橘子、猕猴桃都可以吃，但是尽量不要生吃。吃之前最好把它们煮熟或者用热水烫一下。你可以吃苹果、香蕉、草莓、蓝莓、菠萝和樱桃。我强烈推荐樱桃、草莓、蓝莓和菠萝。这些水果很好吃，非常适合在月子吃。
而且这些水果的营养价值非常高。Sit 月子需要吃什么水果？你要区分两个问题。第一，首先明确产妇的体质是什么；第二，要区分水果的属性。人有阴阳两虚，水果性温寒。如果是寒证就吃热食，如果是热证就吃寒食，如果是实证就拉肚子，如果是虚证就补，所以产妇的水果也要按照上面的原则吃。如果产妇身体消瘦、面色苍白、四肢冰冷、大便稀溏等表现，一般是阳虚，一定要选择温性水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。
6、 月子里能吃什么水果月子餐厅里能吃到什么水果？香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。
而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，有助于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的女性产后恢复。橄榄橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。菠萝菠萝有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效。
7、女性在坐 月子期间可以吃水果吗?Sit 月子可以吃水果，比如苹果、香蕉、鳄梨、蓝莓、草莓、橙子、葡萄等，但是吃的时候一定要把水果清洗干净。如果它们太冷，你可以用温水浸泡一会儿。月子.女性坐在月子时可以吃一些温补的水果，如苹果、猕猴桃等。因为孕妇此时身体虚弱，要及时补充所需的维生素。
8、冬天坐 月子可以吃常温的水果吗在月子为了保证产妇的身体恢复和母乳的充足营养，产妇必须每天摄入适量的水果。最好吃新鲜水果。吃水果最好是常温的，不要吃凉的，比如刚从冰箱里拿出来的水果，再在常温下吃一会儿。；吃水果要注意清洁，洗净或削皮后再吃，以免拉肚子。吃完水果后要及时漱口，防止蛀牙。冬天坐着月子最好不要吃常温的水果，因为坐着的时候不能吃生冷的食物月子。
9、坐 月子可以吃什么水果坐下月子能吃什么水果也要看实际情况。如果妈妈在坐位期间能吃到猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果月子，不仅能促进自己身体的恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸收。月子注意以下几点:1。不要吃太多寒凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。
同时，注意不要因为贪吃而过量食用水果。3.水果不应该太冷。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。不要因为急躁而对自己冷淡。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。4.吃水果要注意清洗，彻底清洗干净或削皮后再吃，以免拉肚子。病从口入，哺乳期的妈妈一定要保证身体健康。5.为了防止水果凉了，也可以把它切成块，用开水烫一下再吃。
10、产妇能吃黄桃吗 月子里黄桃是人们日常生活中常见的水果。它富含抗氧化剂和多种营养膳食纤维元素，对人体健康大有裨益，而且肉质丰满香甜，很多人都喜欢吃。那么，孕妇哺乳时可以吃黄桃吗？产妇在哺乳期可以吃黄桃。黄桃含有人体所需的多种维生素，以及丰富的胶原蛋白物质，会使大肠吸收大量水分，可以预防便秘。
产妇在哺乳期吃黄桃需要注意，选一些熟的吃。未成熟的黄桃不能吃，会引起腹胀，即使是成熟的黄桃也不宜多吃。如果一次吃太多，容易热，容易上火，而且黄桃是很甜的水果，吃多了容易导致血糖升高。对于哺乳期的女性，一定要多注意休息，因为这期间产妇身体非常虚弱，需要给宝宝喂水，所以需要在饮食上补充营养。
