哺乳期注意不吃什么，哺乳期的妈妈该忌吃什么

本文目录一览

1，哺乳期的妈妈该忌吃什么
2，哪些食物是母乳妈妈不能吃的
3，喂人奶期间妈妈不可以吃什么东西什么
4，喂奶期间不能吃什么
5，喂奶期不能吃什么
6，哺乳期间哪些食物不能吃

1，哺乳期的妈妈该忌吃什么

吃辛辣、冷的、酸的

哺乳期的妈妈没有饮食禁忌。

忌吃辛辣

哺乳期的妈妈该忌吃什么

2，哪些食物是母乳妈妈不能吃的

韭菜，山楂，豆角，味精，花椒，大料，麦芽糖，茄子，菌类的，但要根据个人的体质来看的，我吃豆角跟茄子了，但我的奶量并没有减少。

韭菜。

哪些食物是母乳妈妈不能吃的

3，喂人奶期间妈妈不可以吃什么东西什么

病情分析：你好，首先未经医生处方的药不能吃，其次不能吃辛辣的食物，如果宝宝是过敏体质，则尽量不要吃海鲜，以免导致孩子湿疹。尽量不要吃萝卜、韭菜等，不要喝酒咖啡等。指导意见：建议哺乳期不要吃油腻的东西，不吃辛辣的东西，每天喝点胡萝卜汁，多吃些新鲜水果，注意多喝水和汤。祝您健康！我也要咨询

喂人奶期间妈妈不可以吃什么东西什么

4，喂奶期间不能吃什么

不要吃太辛辣的，冷饮也最好不要吃，容易让宝宝拉肚子或者上火，另外回奶的食物，如韭菜，麦芽这些也不要吃。

韭菜、芹菜、扁豆角回奶。

韭菜，冰糕，花椒，大料，巧克力

母乳喂养的妈妈在饮食上要吃的清淡些，不要吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。

不能吃凉性的水果冰的东西都不能吃。然后回奶的不要吃如红薯韭菜等。。

不能吃凉的、辣的一些刺激性食物。

5，喂奶期不能吃什么

产后饮食禁忌 1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。 2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。 4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。 6.应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。 7.哺乳者禁食大麦及其制品，大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。 8.忌食油腻食物。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。 9.忌食坚硬粗糙及酸性食物。产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。 10.药物禁忌。产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。 11.腥膻海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等）、虾、蟹、海味（干贝、淡菜、鱼干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。

饼干可以吃的，辛辣生冷的是不能吃的对奶水有影响的

可以吃饼干，但是尽量少吃，不能当饭吃，毕竟这个东西没啥营养啊，哺乳期最好多吃些有营养的食品，生冷辛辣的食物不要吃

冰的东西不能吃,西瓜、绿豆、螺丝等冷的东西、香蕉也不能多吃，如果吃了这些，宝宝就会出现腹泻；辣的食物少吃，因为你吃了以后自己有可能出现便秘，连宝宝也会受牵连。不过有些东西就会因人而异啦！宝宝胃肠道不好，有可能不管你吃什么他都会有这样那样的不适，如果胃肠道好的，随便你吃什么都不会影响他

饼干之类的都可以吃的不要吃凉性的和油腻的还有韭菜和麦芽之类的是回奶的也不要吃的其他的都要吃吃的全面宝宝才会发育更好

6，哺乳期间哪些食物不能吃

哺喂母乳对妈妈及宝宝有许多好处，但也常听到长辈说：如果妈妈吃得不营养，制造的母乳就不营养。更有研究指出，因为妈妈长期处在污染的环境之中，造成母乳中可能参杂环境中有害物质，母乳可能是不安全的! Health1均衡饮食提供宝宝完整的保护台湾母乳协会秘书长高宜伶表示，其实这些说法，只反映了部份焦虑，事实上，母乳中含有最适合宝宝成长的营养素、多种生物活性因子和抗体，可以为宝宝提供完整的保护，并促进宝宝发展的成熟。透过均衡饮食及规律生活，妈妈可以为宝宝创造优质母乳。母乳宝宝不偏食高宜伶秘书长表示，许多研究指出，食物的气味会透过子宫内的羊水与母乳传递给婴儿。透过哺乳的过程中，母亲吃下肚的食物味道，转化到母乳之中，因此，在宝宝还没开始吃副食品之前，就已经透过母乳尝过了不同的食物味道，等到开始吃副食品之后，对各种食物的味道都不陌生，接受度自然比较高，长大后也比较不会偏食。此外，要说服宝宝多吃蔬果的最好方法，就是妈咪自己在怀孕时与产后多吃蔬果。 Health2少量多样勿过度依赖发奶食物高宜伶秘书长表示，在哺乳初期，为了让奶水快快来，新手妈妈往往期待透过所谓的「发奶食物」，来达到促进乳汁分泌的功效，因此可能猛喝各种汤汤水水，甚至有妈妈因为担心自己奶水不足，每天喝2公升的鲜奶，结果导致宝宝过敏不适的情形发生。其实让奶水充足最好的方式，就是勤于哺喂或增加乳房排空的次数，高宜伶秘书长说，喝汤水虽能产生奶水，但必须注意高过敏原食物，例如鲜奶、有壳海鲜等，并非完全不能吃，而是应该适量即可。因此，她建议妈咪在哺乳的过程中，仍然应该谨记「均衡饮食，少量多样」的大原则，并观察宝宝的便便及体重成长情形，作为判断母乳是否安全、健康的参考依据。 Health3饮水要适量每天多消耗500大卡热量哺乳的妈咪每天会多消耗500大卡的热量，因此，营养师会建议妈咪可以每天摄取多500大卡的食物来补充身体所需。高宜伶秘书长表示，哺乳期间身体的循环代谢快，选择优质食物，妈咪们可以兼顾美食又吃得没有负担。水分摄取要适量但是，她说，如果妈咪每天摄取的水分不足，不但无法让体重减轻，还可能造成乳汁分泌减少，因此，妈咪无论多忙，都应该要注意每天摄取至少2000c.c.～3000c.c.的水分，开水、豆浆、黑麦汁、褒汤等汤汤水水都有帮助。然而，高宜伶秘书长提醒妈咪，水分摄取过多，只会增加妈咪身体的负荷，甚至可能引起电解质不平衡，妈咪也不要矫枉过正。 Health4时间管理哺乳妈咪更要善待自己高宜伶秘书长表示，不论是全职妈咪或是职场妈咪，在哺乳育儿的道路上，最重要的是学会妥善的分配时间，善待自己。因为如果妈咪老是自怨自艾，没时间打理自己，只会搞得自己情绪不好、营养不均衡、生活失调，反而容易发脾气，情绪低落也会影响乳汁分泌，所以时间管理得宜，也是制造优质母乳的重要撇步。