同时，吃新鲜的草莓。如果草莓是冷冻的，最好等到解冻。吃草莓前，还需要用盐水浸泡一段时间，帮助去除上面的农药残留。虽然小月子需要像左月子一样对待，但是饮食方面其实没有太多的限制，只要营养实用，也是女性朋友喜欢的食物就可以了。没必要认为这些食物不能吃，不能吃。
肖月子吃什么水果枣枣本身就是女人的福气。味甘，性温，归脾胃。具有补中益气、养血安神的功效。而且大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对气血不足、流产后体虚大有裨益。榴莲一个榴莲顶四只鸡，老百姓还特意给年轻女性送榴莲月子补充身体健康。其营养价值极高，能强身健体，滋阴壮阳，健脾益气。
香蕉香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化吸收，但在小月子期间容易便秘。吃香蕉可以促进肠胃蠕动，通便。建议一周后可以多吃香蕉，对预防流产后便秘和贫血有一定的积极作用。山楂山楂一直是健脾开胃、消食化积的好水果。含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁，对年轻女性有营养价值，能生津止渴、增进食欲、散瘀活血。
有人认为水果是寒性食物，妈妈吃了会着凉月子会生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。Sit 月子可食用水果，水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，所以sit 月子能吃什么。产后进食水果有一定的压力，可以根据自己的体质选择。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果
月子吃在水果注意以下几点:1。不要吃太多寒凉水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。同时注意不要因为贪吃而暴饮暴食水果。3.水果不要太冷淡。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。不要因为急躁而对自己冷淡。
坐小月子可以适量食用水果，各种水果中有复杂的维生素营养成分，如维生素C和维生素B，是人体必需的营养成分。坐位时间补充营养月子可以提高身体的抗病能力，有助于产后身体恢复。各种水果中的膳食纤维含量比较高，可以预防和缓解流产后的便秘症状。水果富含铁质，如榴莲、桃等，有助于预防和缓解月子前期的贫血症状。
