可以吃水果，但是尽量不要吃水果特别凉的，避免吃水果受刺激的。饮食方面，最好以松软易消化的食物为主，等半个月左右再慢慢吃一些正常的食物。特别是流产后，不要吃西瓜，可以吃一些苹果或橘子和木瓜。而且流产后需要注意很多事情，不仅仅是饮食上，生活上也要注意。在儿童时期(-0)，女性非常虚弱，身体抵抗力也会下降。这个时候要注意一些事项，让身体恢复的更快。
特别要注意的是，前半个月不要从事过度体力劳动，避免接触冷水和寒冷。2、加强女性营养，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、牛奶、鱼、蛋等。还可以选择吃大枣、枸杞等补血食物，多吃新鲜蔬菜补充维生素，加快身体损伤的修复。3.要禁止性生活，注意个人卫生。流产后，子宫口尚未完全闭合。这个时候，女性容易受到病菌的侵害。
Xiao 月子食用水果推荐如下:1。桂圆，因为有补血补气的作用，会损害女性生育后的元气。2.香蕉，因为香蕉可以起到补血通便的作用，所以大部分女性在产后都会表现出气血虚弱。3.山楂和山里红有促进子宫收缩的作用，子宫收缩可以帮助子宫恢复，使子宫内残留的血液排出。4.红枣不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对产后气血虚弱的女性有很好的效果。
维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳的作用。经常吃可以增强免疫系统，吃之前用热水温一下。一天一个是合适的。它对促进体温和加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。苹果。对治疗产后腹泻有较好的效果。苹果还能降低血糖和胆固醇。木瓜。直接刺激妈妈乳房的分泌。同时，木瓜本身的营养成分也很高。产妇产后乳汁很少或没有，可以吃木瓜。
产妇符合营养学原则的饮食习惯应提倡。对不符合营养卫生要求的饮食习惯和迷信做法，要通过宣传进行教育和纠正。比如有的地方规定妇女产后一个月内不准吃各种肉类，不准吃鸡蛋、鱼，只能吃红糖水和小米粥。这不仅是从饮食中缺乏热量，蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也严重缺乏，对妇女和婴儿非常不利；有些地方产妇是不允许吃生冷的，而水果和西瓜往往被视为禁忌食物。据说“坐月子”期间吃肉和水果会使乳汁分泌停止，造成不出奶等。这是不合理的，必须改变。
产后24小时内，应进食流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、瘦面、糯米面、豆浆等。随着体力的恢复，食欲的增加，可以正常饮食了。为了有足够的热量，你应该吃高蛋白的食物。如果有可能，可以多吃肉、蛋、鱼、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果促进乳汁分泌。如果由于条件限制不能吃这些食物，应该经常吃一些鸡蛋、豆制品、蔬菜等。
10、小 月子能吃 水果吗?吃一些温热的食物水果比如芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦牟尼、椰肉、金桔、乌梅、樱桃、大枣、李子。流产后一定要加强营养，喝一些鱼汤、排骨汤、鸡蛋等有营养的食物，不要吃生冷辛辣的食物，可以，不管是小月子还是正常月子。不要吃水果那太凉了，那就先用热水泡一下再吃，等温热了再吃，医生和岳跃是这么说的。我月子这样吃。
