坐月子你确定你出不去？坐月子能出去吗？坐月子能出去吗？第二个月可以出去走走吗？第二个月不能出去散步，因为刚生的宝宝不能着凉，不能吹风。坐月子能不能出去走走坐月子可以说是女性一生中非常重要的特殊时期，女性如果好好坐一个月，恢复得好，以后就不会患这种病了，如果他们在坐月子期间不注意一些事项，生病的时候会后悔的。
让家人带半天。坐月子最好不要出去，也抓不住风。坐月子做不好，就会生病，可能会持续一辈子。你可以出去，但最好戴顶帽子防风。小心你的头。一般还好。不要出去太久，不要太累。不出门主要是怕风，因为产后毛孔张开。为了健康，还是少出门为好。月子里不能刮风。如果真的要自己做，要做好防护措施，防止风吹。
女性分娩后，身体机能会有所减弱，免疫力需要一段时间才能恢复。因此，产妇应卧床休息，尽量不要过早外出，以免着凉，引起感冒或其他细菌感染。其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。
哺乳期饮食注意事项:1。哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养。也就是说，除了吃麦片，副食要多样化，一天45顿为宜。3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。
3、月子可以出去走走吗第二个月不能出去散步，因为刚生的宝宝不能着凉，也不能被风吹。产妇生完孩子可能恢复得很快。这个时候，她可能在家里坐不住了，想出去走走。这个时候是不可以的，因为如果她出门，外面的天气可能会对她的身体有影响。吹风可能对产妇的恢复不是很有利，可能会使产妇陷入月子病、头痛、头晕的症状。所以，孕妇如果想出去散步，可以在家里稍微走动一下，但是不能随便出去。
4、做月子期间不能出门吗坐月子不是绝对不能出门，但是需要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。但如果外面天气很好，风也不大，穿够衣服保证不感冒，可以四处走走，买点东西回来。外出时要特别注意，避免在大风和炎热天气外出。尤其是剖腹产女性，身体恢复慢，术后最忌讳的就是吹凉。所以剖腹产女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。
为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。
