坐月子期间可以适当，多活动，通风通畅，开窗通风，保持空气通畅，循环。不管需要多少天，只要产后能有意识地锻炼自己，就不会有明显的疼痛，不会有体虚，不会有贫血不适的感觉，只要产后24小时，就可以做适当的户外活动。室外空气清新，可以适当外出。坐月子我可以吃鸡蛋吗？如果产后前三天吃鸡蛋过多，会给肠胃增加很大负担，就会出现便秘。鸡蛋不容易消化，但是吃少量的鸡蛋可以补充一些我身体需要的营养和蛋白质。
前三天尽量多喝温开水，促进身体的排毒和新陈代谢，也排除体内部分恶露。坐月子如何吃水果由于水果中的糖分含量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇在产后应避免摄入过多的水果。水果有利于产后女性食欲和肠道功能的恢复，特别是对于便秘的女性，可以适当食用。
6、 坐月子能出门吗?朋友个人认为坐月子可以出门，但是出门一定要穿紧身外套，戴帽子和口罩保暖。别着凉就好。谢谢你。坐月子能出去吗？答案如下:坐月子也可以出去。关键是看你为什么出去。一般下个月没有特殊情况。尽量不要出去，因为外面风很大。外出时也要注意戴帽子，穿衣服，以免着凉。没有特殊情况。一般不在坐月子出门。我尽量在家休息，在家做活动。
另一种说法:并不是绝对禁止坐月子期间外出。产后2-3周左右，如果身体恢复良好，外界温度适宜，女性可以适当外出散步，多活动也有利于身体的恢复。坐月子期间，女性要注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量少吃油腻辛辣的饮食，平时多休息，晚上不要经常熬夜。一般产后42天左右身体基本可以恢复。建议去医院检查一下子宫恢复情况。恶露排出期间，更要注意外阴的清洁。
7、 坐月子真的不能出门吗?分娩过程中，产妇会大量出汗，产后汗液增多，新妈妈的头皮和头发也会变脏。这时候如果不按老规矩洗头，气味还不错，还可能引起细菌感染，并引起脱发、断发或分叉。所以只要新妈妈身体允许，接下来的一个月都可以洗头。为了避免洗头时处理不当，建议清洁头皮。将药用酒精用水温热，然后用脱脂棉沾湿，分开头发，前后左右擦拭头皮，用手轻轻按摩头部，再用梳子将赃物刷掉。
提醒:洗头的时候可以用指尖按摩头皮。洗完后立即用吹风机吹干，以免被冷空气击中。洗头时水温要合适，不要太冷，最好保持在37℃左右。不要用刺激性太强的洗发水。新妈妈最好用木梳梳头，避免静电刺激头皮。一般认为正常分娩的女性，产后2 ~ 5天可以洗澡，但不宜早于24小时，所以选择淋浴为好。产后6周内不宜在盆中或大水池中洗澡，以免不干净的洗澡水流入生殖道引起感染。
8、 坐月子能不能出门走动坐月子可以说是女性一生中非常重要的特殊时期。女性坐月子，如果恢复得好，以后就不会患月子病了。如果他们在坐月子期间不注意一些事项，生病了就会后悔，所以/12344。坐月子我可以出去走走吗？坐月子不是绝对不能出门，只是需要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。
外出时要特别注意，避免在大风和炎热天气外出。尤其是剖腹产女性，身体恢复慢，术后最忌讳的就是吹凉。所以剖腹产女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。坐月子如何进行保健？1.第二个月产妇会阴部排泄物较多，每天用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁、枯燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。
9、 坐月子 为啥不能出门一般来说，女性的坐月子时间不少于30天。在此期间，他们应积极采取保暖措施，尽量不要外出，主要应该是卧床休息，因为在这30天里，我们身体虚弱，平时容易出汗，毛孔处于张开状态。如果我们外出，很容易吹风着凉，产生受风、受凉、关节酸痛等不适症状，如果必须外出，一定要注意，做好保暖措施，尽量穿保暖的衣服，外出时不要长时间行走或提重物，否则对身体会有一定的影响。
