Sit 月子我能吃什么宵夜Sit-1宵夜吃什么？1.产后3到5天内的宵夜。这个时候新妈妈身体还比较虚弱，可以在宵夜的时候多吃一些有补气作用的食物，避免吃太油腻的晚餐，剖腹产后宵夜吃什么，女性坐位月子需要注意什么？月子晚餐吃什么？月子我们要吃好，要保持一个很棒的身体，要有足够的奶水给宝宝吃，不然宝宝半夜会哭闹闹，让本来就很累的父母更加疲惫，难以入睡，那么。
1、怎样照顾坐 月子的女人生活与饮食-百度宝宝知道1。产妇的个人卫生传统上认为产褥期不要洗澡，不要洗头，怕着凉，留下病根。其实这种理解是不合理的。1."月子"孕妇会阴部分泌物较多，应每天用温水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。
3、房间要经常通风，室内温度不能太高，也不能忽高忽低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。但要注意以下几点:①坐着的时候月子，要避免身体直接吹向电风扇的风。②开空调时不要将风口对着产妇，室温设定在25 ~ 28摄氏度左右最合适。③如果坐着时因出汗过多而使衣服变湿月子，一定要立即换上干衣服；冬天在床边准备一件睡袍，半夜起床喂奶就马上穿上，免得着凉。
2、即使出了 月子,有些事情还是需要注意的。具体的有哪些事?您好，很高兴回答这个问题。同样作为一个二胎保姆，根据我的经验，我认为月子，保姆有以下五个方面需要注意。1.继续保持私处会阴的卫生。月子之后很有可能恶露未排，需要及时更换卫生巾和内衣，每天用温水清洗私处，避免因细菌感染导致恶露反复不洁，甚至引发妇科病。2.42禁止夫妻同房。42天宝妈产后经医生复查子宫和伤口后才能同房，还必须采取避孕措施防止怀孕。
尽量少干重活，不要过度劳累。毕竟生孩子伤得很重，慢慢恢复。5.最重要的一点:妈妈们要尽量保持好心情，听音乐，逛街，美容等。，用自己喜欢的方式放松自己。家人也要帮忙照顾孩子，给马宝休息的时间和放松的空间，避免胡思乱想，避免产后抑郁，后果很严重，不可大意。以上五点是我认为即使月子发出，孕妇及家属也不可掉以轻心，需要注意的方面。希望对你有帮助。
3、产后 月子里发烧怎么办,产后坐 月子如何恢复身材众所周知，生过宝宝的女性，抵抗力会有所下降，因为生完宝宝后会很虚弱，所以这个时候疾病也就随之而来了。有些产妇产后会发烧，这时产妇家人要让产妇多喝热水，以达到排毒的效果。还有其他治疗发烧的方法吗？让我来为你解答。-1/，产后发烧怎么办？产后发热多由产后虚弱、炎症感染、生活不当、感觉寒冷等引起。
1.物理降温物理降温是一种常见且容易采取的措施，在额头敷冰块降温。因为产妇在哺乳期不能吃退烧药，只能用物理降温的方法来退烧。特别是给产妇冰敷时，要用毛巾包好冰块，放在产妇的额头、脖子、腋窝等部位。这样做的目的是为了降低产妇的头部温度，减少新陈代谢的消耗，达到降温的效果。2、温水擦洗温水擦洗也是大众可以理解的一种方法。用温水擦洗的方法是用温水擦洗全身，扩张皮肤的血管增加血流量，加快产妇身体的血液流动，还可以降温退烧。
4、女人坐 月子要注意什么事?女人坐 月子的注意事项有哪些?
