但产妇在食用整个玉米时，应尽量将白玉米胚芽一起食用，因为它含有85%的不饱和脂肪酸，并富含维生素E，对产妇的营养摄入很有帮助。非糯玉米含淀粉过多，不适合产妇食用。甜玉米虽然味道特别好，但是蛋白质和营养价值相对糯玉米来说比较低，不适合长期作为主食食用。
5、坐 月子和哺乳期间不能吃玉米的吗可以吃。对于坐在月子的产妇来说，玉米含有维生素E、硒、维生素C等营养成分，能提高免疫力，有助于美容养颜，抗衰老，适合产后恢复。但玉米不易消化，产妇脾胃功能尚未恢复，不宜多吃。哺乳期适合。玉米含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸，可预防和改善冠心病和胆结石，促进肠道蠕动，健脑明目，调节神经系统功能。玉米炖猪蹄，猪肉玉米包子，红枣，玉米饼，都适合哺乳期的妈妈。
6、坐 月子可以吃玉米棒子吗?孕妇可以吃玉米芯。因为吃玉米芯不仅能满足身体的需要，还能增加膳食纤维的摄入，防止便秘。而传统的玉米芯很难直接消化，建议孕妇将玉米磨成粉，煮成玉米粥食用。如果孕妇想直接吃玉米芯，可以吃糯玉米或者水果玉米。坐自然期月子原理:1。避免保暖，避免感冒。坐月子月子注意保暖，避免感冒。室内温度为2526℃，湿度为50%至60%。特别注意不要直接对着空调吹。另外，坐着的时候避免接触冷水月子。深秋及时添衣，尽量穿长袖衬衫和长裤。如果坐位时着凉月子，会影响孕妇的身体恢复。
7、做 月子能不能吃玉米月子可以适量吃玉米。如果想吃新鲜的玉米，最好在买的当天吃，因为玉米一旦过了保质期，就会产生黄曲霉素，对身体有害。玉米不宜过多食用，因为玉米富含膳食纤维，影响矿物质的吸收，不易消化。玉米含糖量高，吃多了可能会影响血糖的稳定，引起血糖升高，所以糖尿病人要少吃玉米。玉米蛋白质含量高，富含维生素A、维生素B1等营养成分，热量低。月子适量吃玉米有益健康。
8、 月子期间能吃煮玉米吗玉米是一种营养价值很高的常见食物。玉米的制作方法有很多种，可以煮炒，可以和玉米一起炖，也可以直接烤。玉米不仅能补充人体所需的维生素、蛋白质，还能缓解便秘。然后坐月子我可以吃煮玉米吗？Sit 月子可以吃煮玉米，属于粗粮，营养价值很高。既能帮助孕妇补充营养，又能缓解产后便秘。玉米含有大量的纤维素，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，能有效防治肠炎、便秘、肠癌等疾病。
同时还能延缓衰老，防止皮肤病变。经常吃玉米还能刺激脑细胞，增强人的记忆力和脑力。另外，女性在月子坐月子期间要注意饮食，饮食不要太单一，要合理搭配肉类和蔬菜。坐月子期间可以吃一些易消化的食物月子，汤是最好的选择。可以喝鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。女性生完孩子后，身体会很虚弱，胃的消化能力很差，所以不要吃味道重、难消化的食物。
9、坐 月子能吃玉米棒子吗玉米芯也叫玉米，在生活中很常见，是很多家庭都会吃的饮食之一。而且玉米芯营养价值很高，非常适合做菜或者做汤。但是，生完孩子后，产妇身体虚弱。产妇可以吃玉米芯。因为吃玉米芯不仅能满足身体的需要，还能增加膳食纤维的摄入，防止便秘。而传统的玉米芯很难直接消化，建议孕妇将玉米磨成粉，煮成玉米粥食用。
水果玉米主要是一种可以生吃的超甜玉米。轻轻一咬就会碎，清香的汁液从齿间溢出，而且，孕妇吃玉米芯的时候，最好把玉米芯里的白粒都吃完。因为玉米的胚芽营养丰富，容易被人体摄取，所以孕妇不要浪费玉米的白色胚芽。而且玉米芯可以作为主食食用，可以帮助糖尿病、高血压患者进行治疗，而且玉米芯的保健功能很好，玉米芯上会有一些须，可以利水，所以可以帮助产妇解决水肿、乳汁不通等问题。
