因为月饼油腻，吃多了不容易消化。水果，最好不要吃凉性水果。多吃水果可以帮助消化。下面是几个:1。香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后有大量失血需要补血，而铁是造血的主要原料之一，所以孕妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。
6、座月子可以吃 月饼吗女坐月子期间压力很大，尤其是饮食上。如果不注意，要注意吃影响乳汁分泌的食物或影响产妇恢复的食物。对于月饼这种高热量的食物，那么，坐月子我可以吃吗月饼？传统的月饼油腻，含糖量高。吃多了会导致上火。坐月子期间吃月饼一定要注意量。但是莲子月饼特别适合坐月子的妈妈，因为莲子是这个月饼的馅料，有红白两种莲子。从营养的角度来说，营养成分没有太多的区别，比如蛋白质、钙、磷、铁等等。
莲子虽然有很好的滋补作用，但制成月饼后加入一些糖和油，会影响产妇的血糖和血脂，也不利于肠胃的健康。所以建议月饼要适量食用，不要过量。吃饭前月饼，孕妇可以泡一杯热茶，可以去一些油腻，而且茶的热量比较低。注意不要和可乐或咖啡一起吃。如果你在中秋节买了很多月饼一晚上都吃不完，可能朋友会分早餐和零食，但这是不正确的。能量高，营养单一，不适合早上吃。
7、 坐月子能不能吃豆沙 月饼坐月子是可以食用的，但是一定要少量食用。要知道，月饼是不容易消化的，而且是油和糖比较重的食物。妈妈产后容易便秘。吃多了月饼，只会引起消化不良，加重便秘。对于产妇来说，产后血常死，伤阴，血瘀停，虚多血瘀，可以化乳养婴，饮食要饱满均匀，多吃营养丰富，易于消化的食物。而且月饼是容易营养过剩，容易发胖，容易上火的食物。而且，包装好的月饼通常含有防腐剂、食品添加剂、色素等。，而且过度喂养宝宝会有影响。
8、剖腹产 坐月子可以吃月五仁 月饼吗女坐月子期间，饮食需要合理搭配。一方面要保证各方面营养的摄入，另一方面也要尽量注意一些高脂肪的食物。因为刚出生的身体肠胃消化功能还没有恢复，所以不建议吃不易消化的食物。所以，坐月子你能吃五仁吗月饼？坐月子可以吃五仁月饼，但是不建议吃太多。因为五仁月饼油腻，含糖量高，吃多了身体会产生热气。坐月子建议吃莲子月饼。这个型号月饼比较适合产后的妈妈，因为莲子是主要原料，莲子有滋补作用。
产妇原本坐月子因为活动量低，水果蔬菜吃得少，容易便秘。所以产妇想吃月饼，但还是要少量吃。坐月子如果产妇吃了月饼，在吃之前要泡一杯热茶，这样可以去一些油腻月饼，茶的热量低，有利于产妇的身体健康。不建议配可乐或咖啡吃月饼。吃完后月饼注意清洁口腔，以便将卡在牙缝里的残渣清除。
9、吃 月饼会回奶吗 坐月子可以吃 月饼吗1吃月饼你会拿回奶吗？不会。马宝回归牛奶的原因有很多，与她的饮食和身体状况有关。月饼不含使马宝回奶的食品成分，所以食用月饼回奶没有科学依据。2 坐月子我能吃吗月饼当然。月饼适合很多人吃，孕妇也可以上坐月子吃。只要注意正确食用，吃了不会影响孕妇健康和宝宝健康。3 坐月子能吃多少月饼一天不超过100克。
月饼属于不易消化的食物，容易导致产妇消化不良、腹泻、腹痛、恶心呕吐，影响产妇健康和身体恢复，进而影响母乳。所以坐月子不要吃太多月饼，应该控制在一天100克以内，孕妇能吃吗月饼孕妇少量吃吗月饼。月饼不含对孕妇及其胎儿有害的食物，孕妇可以吃，但是要注意吃的量。如果孕妇吃得太多，可能会导致消化不良和腹泻，影响身体健康和胎儿的生长发育，所以孕妇要少量食用月饼。
