康复后不能吃不消化的食物,坐在月子的产妇刚生完孩子，所以能量消耗大,坐位期间吃米饭的好处月子提供能量米饭是日常主食之一，是人体能量的主要来源,产后女性正常的时间吃饭是在能够正常排便之后，肠道功能恢复的时候吃饭，根据女性体质的不同大概是三天左右,坐下月子适量吃米饭。
Sit 月子期间在饮食上要注意补充营养，尽量避免吃一些辛辣或者有营养的食物。坐位期间月子，如果有母乳喂养的女性，可以多吃一些汤类食物来增加奶量，但是尽量不要吃一些高脂肪的食物，以免造成孕期血脂异常升高。月子期间，饮食清淡，营养丰富。做菜的时候，尽量蒸熟，不要油炸或者烧烤。坐的时候没必要暴饮暴食月子。注意营养均衡，尽量避免挑食。
坐下月子适量吃米饭。大米营养丰富，是我国人民的主要粮食之一。大米中含有碳水化合物、淀粉和B族维生素，不仅提供营养，而且易于消化吸收。但是米饭是凉性的，一定要控制食量，避免食用过量。坐位期间吃米饭的好处月子提供能量米饭是日常主食之一，是人体能量的主要来源。坐在月子的产妇刚生完孩子，所以能量消耗大。所以这时候他们可以通过适量吃米饭来补充人体所需的能量。促进产后恢复，产妇大多身体虚弱，吃米饭可以及时提供能量供应。
3、坐 月子多久可以正常饮食产后女性正常的时间吃饭是在能够正常排便之后，肠道功能恢复的时候吃饭，根据女性体质的不同大概是三天左右。在此之前，肠道会处于恢复状态，所以女性不要急着进食，有时需要通过静脉注射来吸收营养，因为肠道蠕动的恢复时间不同，尤其是剖腹产的女性，肚子上会有一个切口，所以手术时需要打麻药，处理伤口时也会影响肠道的蠕动。妈妈们也需要经历一个排气的阶段，这意味着排气完成时肠道功能的恢复，康复后不能吃不消化的食物。最好以粥和汤为主，避免肠道消化不良，在恢复阶段，先从熟食开始，慢慢观察自己的消化情况，看看有没有吃东西后胃部不适和腹胀的情况。如果排便正常，可以逐渐增强营养，增加食物的烹饪方法，但脂肪、补品等高营养、消化不良的食物不建议立即食用。
