月子水果粥怎么做？所以月子怎么做水果粥？赤豆粥怎么做？喝赤豆粥，做个小月子女性食欲恢复好。赤豆粥能增强人的消化能力，同时还能利尿消肿，产后喝小米粥有哪些做法？一、百合小米粥材料:百合干、银耳干、红枣、花生、小米、冰糖。
需要慢煮，以下几种小米粥比较营养:百合小米粥:准备材料:百合干、银耳干、红枣、花生、小米、冰糖。制作方法:将银耳用水浸泡，去杂质，用清水沥干，百合、红枣、花生洗净，再用清水洗净。将准备好的花生、小米、百合全部放入锅中，用文火煮。煮饭时适当多放些水，煮出来的粥更美味，适合孕妇。粥稠的时候放银耳，红枣关火，锅里放冰糖。
制作方法:将小米、赤豆和花生去皮，用清水浸泡四小时。看到花生，赤豆捞出沥干，加清水小火煮半小时，再放小米一起煮。因为小米比花生容易煮，赤豆先把花生放进去煮，等粥稠了再吃。山药小米粥:准备材料:山药、小米、糖。制作方法:将买来的山药洗净切成小块，然后和小童一起放入锅中，煮熟后加入适量的糖。
1粥类食物以下食物可煮成粥，便于消化吸收。1.胡爱山药粥:将山药和大米一起煮成粥，可以健脾开胃。2、花生粥:将花生和大米一起煮成粥，可以补气生血、下乳、通便。3、鸡汤粥:将鸡汤和大米一起煮成粥，可以益气健脾。4.赤豆糯米粥:将赤豆和糯米煮成粥，加少许红糖即可食用。能健脾益气，生乳利水，消除水肿。5、猪肾粥:将猪肾洗净，切碎，与大米和少许葱白同煮。
6、人参、生姜米粥:人参6克或党参30克，少许生姜和大米一起煮成粥。能补元气，健脾和胃。但要间歇服用。如果你喝粥后感到口渴，停止进食。7、人参扁豆米粥:人参6克，白扁豆100克，加大米煮粥。能补脾胃，开胃养血。8.糯米粥，小麦大枣:将小麦、大枣、糯米放入锅中，煮成粥。能健脾益气，敛汗安神。2汤类食物红鲫鱼汤鲫鱼洗净，用开水烫一下；将枸杞洗净，放入砂锅中煮沸，去渣；加入鲫鱼和姜末，与汤一起煮，煮熟后加入盐和胡椒，即可食用。
3、小 月子喝什么粥最好1。山药粥准备材料:山药适量，大米适量，前者与后者的比例约为1:2。制作方法:先将山药洗净，然后去皮，再切成小块。淘米后将两种食材一起放入锅中加水煮粥。山药可以帮助女性在人工流产后滋补脾胃，还可以预防腹泻等问题。二、麦枣粥的准备材料:去皮大枣五枚，糯米40克，大麦70克制作方法:先将大麦、大枣、糯米洗净，锅中加入适量的水，烧开，将洗净的食材放入锅中煮粥。
人工流产还会消耗女性的身体，造成女性失血。小麦红枣粥有滋阴养血的功效。3.赤豆粥准备材料:赤豆 50g，和糯米100g制作方法:将赤豆和糯米洗净，放入砂锅中，加入适量清水煮烂粥，食用时加入红糖或盐调味。做饭小的女性月子只有胃口好才能恢复好。赤豆粥能增强人的消化能力，同时还能利尿消肿。注意吃法赤豆用红小豆。
