方便月子粥，有小米粥，米皮蛋粥等。还有玉米粥，一定要软的。红糖小米粥原料:小米、大枣、桂圆干、花生仁、红豆、老红糖。做法:先将大枣、桂圆去皮，红豆、桂圆干自来水略泡两小时。然后将小米、大枣、桂圆干、红豆放入锅中用文火慢慢煮。粥稠后，加入老红糖。提示:孕妇多吃可以促进产后恶露的排出，可以补益气血，真的是小米汤中的不二之选。
做法:银耳用温水浸泡，去蒂后掰成小块，紫薯去皮切成硬粒，核桃仁捣碎。锅中加水，将大米放入锅中，加入紫薯和银耳，烧开后转文火。文火煮40分钟左右，直到米粒盛开。加入切好的核桃，关火，冷却到60度以下，再加入纯蜂蜜即可享用。Space 月子粥八宝莲汤的各种做法原料:莲子、红豆、黑豆、花生仁、大米、白芸豆、芸豆、蓝莓干、老冰糖适量。
5、补肾,消水肿,喝 赤豆粥, 赤豆粥怎么做呢?赤豆煮粥的方法是前一天晚上在盆里用盐浸泡赤豆，第二天早上换干净的水，然后和米饭等食物一起加入锅里煮。红豆、红枣提前泡好，清洗干净，然后在锅里放入适量的水，加入小米、大米、红枣、红豆，煮一会儿。选择合适的豆子，然后浸泡在水中。锅里的水烧开后，把它们放在锅里慢慢煨。红豆籽富含膳食纤维，高蛋白低脂肪，是李时珍的“心谷”。
不要生气也不要生气。另外，人瘦，尿多的人也不能吃太多，因为红豆可以长期瘦人，红豆是减肥的佳品。此外，在人体消化的过程中，红豆中的豆类纤维容易在肠道内产生气体，所以吃了红豆后，肠胃不好的人吃了红豆后往往会出现胀气等不适。其实人们在吃红豆的时候，习惯加一些糖来改善口感。但是从中医的角度来说，脾胃虚寒的人吃甜食太多，确实更容易出现饱胀不适。
6、 月子餐红豆汤做法首先准备红豆、带皮生姜、红糖等原料。其次，在做红豆汤之前，先用清水浸泡一段时间，大约五个小时。最后可以把原料放入锅中煮半个小时左右，直到开花。煮好后可以根据孕妇自己的口味加入适量的红糖。当然，红豆汤的食用每天也有适当的标准。一天最好吃两碗，早上一碗，下午一碗。不要过度。月子吃红豆汤做法月子吃红豆汤可以和小米粥、红豆、小米粥、稀饭一起煮，也可以和瘦肉一起煮。
7、产后小米粥的做法大全月子小米粥的各种做法有哪些？一、百合小米粥材料:百合干、银耳干、红枣、花生、小米、冰糖。做法:先将银耳放入水中浸泡，然后去杂质，沥干水分备用，先将百合、红枣、花生洗净，再用清水洗净。将准备好的花生、小米、百合全部放入锅中，用文火煮。煮粥的时候可以适当多放些水，这样煮出来的粥更美味，适合孕妇。粥稠时加入银耳，关火，加入冰糖即可食用。
做法:首先将小米、赤豆和花生仁去皮，用清水浸泡四个小时。看到花生，赤豆加入，沥干。加入清水，煮半小时。然后把小米放在一起煮，因为小米比花生更容易煮，赤豆，所以一定要把花生仁，赤豆放进去先煮。粥稠的时候可以加入桂花糖调味。三、山药小米粥材料:山药、小米、糖。做法:将买来的山药洗净切成小块，然后和小童一起放入锅中煮熟。煮熟后，加入适量的糖。
8、 月子红豆汤的做法孕妇坐月子是很讲究饮食的月子。他们必须吃有营养的食物，但他们不能每天都吃同样的东西。孕妇在月子期间也要多吃水果。水果营养丰富，有益健康。所以月子怎么做水果粥？月子水果粥怎么做？山楂粥。材料:山楂果、粳米做法:1。取10个新鲜山楂果，洗净，剖开，去核。2.再取500克粳米，与山楂一起放入高压锅中。
3.自然冷却后可以开盖食用，但不宜长时间存放，应及时食用。刺梨粥食材:刺梨10个，粳米100g，冰糖适量，做法:1。将刺梨捣碎，然后去渣(或煮汁去渣)，留汁，2.将洗净的大米和冰糖放入刺梨汁中，煮成粥。2.奶味水果粥，材料:粳米50g，小米50g，赤豆50g，红枣50g，莲子心50g，苹果1个，香蕉2根，牛奶200g，水400g以上。
